Lateinamerika Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Mittelamerikanische Rezepte von EAT SMARTER

518 Lateinamerika Rezepte von EAT SMARTER

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Guacamole Rezept

Gut für's Herz

20 Min.

20 Min.

142 kcal

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika Rezept

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

45 Min.

Ceviche von weißem Fisch Rezept

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Mexikanische Burritos mit Hack Rezept

Smarte Energiebombe

Mexikanische Burritos mit Hack

25 Min.

55 Min.

398 kcal

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Argentinisches Rinderfilet mit Pfifferlingen und Gemüse

15 Min.

40 Min.

303 kcal

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos Rezept

Gute-Laune-Rezept

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri) Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Vegetarisches Chili con Carne Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Vegetarisches Chili con Carne

110 Min.

110 Min.

477 kcal

Churros mit Schokolade Rezept

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

20 Min.

45 Min.

204 kcal

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

20 Min.

50 Min.

355 kcal

Käsetortillas Rezept

Backen mit Vollkorn

30 Min.

30 Min.

569 kcal

Maispudding nach brasilianischer Art Rezept

Maispudding nach brasilianischer Art

10 Min.

85 Min.

248 kcal

Lasagne auf mexikanische Art Rezept

Lasagne auf mexikanische Art

45 Min.

90 Min.

650 kcal

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art Rezept

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art

35 Min.

60 Min.

499 kcal

Rindfleisch-Gemüseeintopf Rezept

Rindfleisch-Gemüseeintopf

55 Min.

55 Min.

631 kcal

Nachos mit Chilli con Carne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Nachos mit Chilli con Carne

45 Min.

80 Min.

682 kcal

Low Carb und Eiweißreich

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Mexikanische Ofenkartoffeln Rezept

Figurbewusst genießen

Mexikanische Ofenkartoffeln

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Fruchtiges Chili con Carne Rezept

Klassiker mal anders

Fruchtiges Chili con Carne

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Käse-Tortillas (Quesadillas) Rezept

Schnell und einfach

Käse-Tortillas (Quesadillas)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce Rezept

Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce

40 Min.

70 Min.

518 kcal

Chili mit Kidneybohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Chili mit Kidneybohnen

aus dem Ofen

20 Min.

80 Min.

255 kcal

Geflügel-Wrap mit Salsa Rezept

Geflügel-Wrap mit Salsa

45 Min.

45 Min.

209 kcal

Nachos mit Avocadocreme Rezept

Nachos mit Avocadocreme

60 Min.

60 Min.

30 kcal

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat Rezept

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat

25 Min.

25 Min.

414 kcal

Puten-Mango-Geschnetzeltes Rezept

Puten-Mango-Geschnetzeltes

30 Min.

40 Min.

336 kcal

Teigtaschen mit Fleischfüllung (Empanadas) Rezept

Teigtaschen mit Fleischfüllung (Empanadas)

45 Min.

785 Min.

758 kcal

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado Rezept

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado

50 Min.

50 Min.

1118 kcal

Quesadillas mit Schinken und Käse Rezept

Quesadillas mit Schinken und Käse

20 Min.

20 Min.

606 kcal

Hähnchen-Wraps Rezept

Hähnchen-Wraps

40 Min.

40 Min.

Caipirinha Rezept

10 Min.

10 Min.

193 kcal

Wrap mit Chili con Carne Rezept

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Margarita mit Granatapfel Rezept

Margarita mit Granatapfel

10 Min.

10 Min.

157 kcal

105 Min.

105 Min.

Tomatensalsa Rezept

15 Min.

15 Min.

82 kcal

Hackfleisch mit Reis Rezept

Hackfleisch mit Reis

20 Min.

60 Min.

602 kcal

Tropischer Cocktail Rezept

Tropischer Cocktail

5 Min.

5 Min.

307 kcal

Hähnchen-Gemüse-Tortillas Rezept

Hähnchen-Gemüse-Tortillas

25 Min.

30 Min.

271 kcal

Mexikanische Bohnensuppe Rezept

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

25 Min.

45 Min.

205 kcal

Ceviche mit Tomaten und Avocado Rezept

Low Carb für Gourmets

Ceviche mit Tomaten und Avocado

20 Min.

35 Min.

303 kcal

Tomatenreis mit Garnelen Rezept

Tomatenreis mit Garnelen

30 Min.

30 Min.

465 kcal

Gemüse-Enchiladas Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Überbackene Nachos Rezept

Überbackene Nachos

40 Min.

40 Min.

396 kcal

Frühstücks-Burrito Rezept

Frühstücks-Burrito

25 Min.

25 Min.

638 kcal

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen Rezept

Veganer Sattmacher

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Quinoa-Gemüsesalat Rezept

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

30 Min.

45 Min.

358 kcal

Artischocken-Tortilla Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Überbackene Tortillas mit Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Tortillas mit Füllung

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Hier finden Sie original Lateinamerikanische Rezepte. Der Begriff Lateinamerika fasst die spanisch- und portugiesischsprachigen Länder Amerikas zusammen. Daher sind Lateinamerikanische Rezepte ein Mix aus Tex-Mex Rezepten wie Tortillas, Tacos und Guacamole und südamerikanischen Spezialitäten. Lernen Sie Klassiker der Lateinamerikanischen Küche wie etwa Ceviche, Empanadas oder Chili con Carne in leckeren Varianten kennen. In der praktischen Liste für Lateinamerikanische Rezepte von EAT SMARTER finden Sie eine Auswahl der besten lateinamerikanischen Gerichte.