Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Vegane Quesadillas

(6)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

Protein-Power am Abend

Chili con Carne

(5)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

(5)

20 Min.

45 Min.

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

Protein-Kick zum Mittag

(4)

25 Min.

95 Min.

710 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

(4)

20 Min.

142 kcal

9,2

Gesundes Grundrezept

Smarte Taco Shells

25 Min.

60 Min.

118 kcal

7,0

Puten-Quesadillas

Fruchtiges Chili con Carne

20 Min.

40 Min.

786 kcal

8,1

Klassiker mal anders

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

45 Min.

447 kcal

8,8

Gesundes Grundrezept

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

Grillen auf leichte Art

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

140 Min.

874 kcal

8,6

Mexikanisches Chili con Carne

Lasagne auf mexikanische Art

20 Min.

60 Min.

451 kcal

9,4

Kurbelt den Stoffwechsel an

45 Min.

90 Min.

650 kcal

8,8

Chili con Carne mit Mais

30 Min.

504 kcal

Für die ganze Familie

Karotten Taco-Shells

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

139 kcal

8,5

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Tomatensalsa

15 Min.

82 kcal

Enchildas mit Rühreifüllung

20 Min.

8,6

Tequila Sunrise

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

5 Min.

393 kcal

6,1

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

190 Min.

782 kcal

9,4

Orangensaft

10 Min.

107 kcal

6,0

Guacamole

15 Min.

140 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

25 Min.

70 Min.

653 kcal

Hackfleisch mit Reis

20 Min.

60 Min.

601 kcal

Tomatensalsa

Chili con Carne im Backofen

25 Min.

127 kcal

8,4

Kalorienarm überbacken

15 Min.

85 Min.

487 kcal

Chili con Carne mit Käse

Chili con Carne mit Putenspeck

30 Min.

75 Min.

607 kcal

9,7

Besonders eiweißreich

30 Min.

75 Min.

483 kcal

Salsa Verde

Chili con Carne mit Nachos und Guacamole

20 Min.

233 kcal

8,8

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

80 Min.

681 kcal

Chili con Carne mit Crème fraiche

Schnelle Gemüsesuppe mit Avocado

35 Min.

891 kcal

9,2

Leichtes Mittagessen

20 Min.

27 Min.

272 kcal

Chili con Carne mit Rindfleisch

40 Min.

100 Min.

509 kcal

9,4

Crème Caramel

Wraps mit Gemüse-Schinkenfüllung

60 Min.

248 kcal

6,0

Zum Mitnehmen

60 Min.

185 kcal

Mexikanische Burritos mit Hack

Smarte Energiebombe

25 Min.

55 Min.

398 kcal

Chili con Carne mit Staudensellerie

Für die ganze Familie

40 Min.

314 kcal

9,2

Protein-Kick zum Mittag

Buntes Chili con Carne

50 Min.

514 kcal

9,7

Guacamole mit Chips

Gebackene Kartoffeln mit Chili con Carne

15 Min.

521 kcal

8,2

Figurbewusst genießen

35 Min.

95 Min.

413 kcal

Eiweißreich und vegan

Mexikanische Bohnensuppe

25 Min.

45 Min.

205 kcal

Buntes Stieleis

Tacoschalen mit Hähnchen und Avocado

15 Min.

315 Min.

117 kcal

7,2

35 Min.

65 Min.

1378 kcal

8,2

Avocadocreme

Chili con Carne mit Koriandergrün

5 Min.

633 kcal

7,8

Ideal nach dem Sport

30 Min.

90 Min.

518 kcal