Mittelamerika Rezepte von EAT SMARTER

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

Vegane Quesadillas

(6)

15 Min.

30 Min.

554 kcal

8,9

(5)

20 Min.

45 Min.

Chili con Carne mit Ofenkartoffeln

Protein-Power am Abend

Chili con Carne

(5)

25 Min.

70 Min.

719 kcal

8,9

Gut für's Herz

Guacamole

(4)

20 Min.

142 kcal

9,2

Protein-Kick zum Mittag

(4)

25 Min.

95 Min.

710 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarte Taco Shells

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

7,0

Grillen auf leichte Art

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

140 Min.

874 kcal

8,6

Mexikanisches Chili con Carne

20 Min.

60 Min.

451 kcal

Lasagne auf mexikanische Art

45 Min.

90 Min.

650 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Mais

30 Min.

504 kcal

Puten-Quesadillas

Fruchtiges Chili con Carne

20 Min.

40 Min.

786 kcal

8,1

Klassiker mal anders

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Karotten Taco-Shells

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

60 Min.

139 kcal

8,5

Gesunder Feierabend

45 Min.

447 kcal

Chili con Carne mit schwarzen Bohnen

Gesundes Grundrezept

25 Min.

55 Min.

502 kcal

Spinat-Quesadilla mit pikanter Salsa

Starkoch-Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

690 kcal

9,0

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

Chili con Carne – Low Carb

70 Min.

325 kcal

9,0

Low Carb Dinner

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Käse-Tortilla mit Rind

30 Min.

50 Min.

807 kcal

Taco mit Hähnchenbrust und Gemüse gefüllt

25 Min.

35 Min.

409 kcal

Wraps mit Speck und Hähnchen

Perfekt fürs Büro

Mexikanische Hackbällchen in Tomatensauce

30 Min.

215 kcal

8,4

Klassisches Chili con Carne

40 Min.

70 Min.

518 kcal

8,1

Klassiker in Low Carb

35 Min.

65 Min.

522 kcal

9,2

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Pute

40 Min.

60 Min.

310 kcal

Geflügel-Wrap mit Salsa

45 Min.

209 kcal

Chili con Carne mit Käse und Sauerrahm

Meal-Prep-Gericht

75 Min.

675 kcal

Tortillas aus Weizenteig mit Oregano

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

30 Min.

90 Min.

169 kcal

7,0

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

50 Min.

355 kcal

Einfaches Chili con Carne

Schnell und einfach

25 Min.

60 Min.

202 kcal

9,1

Nachos mit Avocadocreme

Tacos mit Rindfleisch, Käse, Tomaten und Salat

60 Min.

30 kcal

7,5

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

25 Min.

414 kcal

8,0

Gute-Laune-Rezept

Käse-Tortillas mit Erbsencreme

35 Min.

75 Min.

820 kcal

9,2

40 Min.

60 Min.

602 kcal

Drivers-Drink mit Ananas, Banane und Blue Curacao

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

10 Min.

448 kcal

3,9

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Teigtaschen mit Fleischfüllung (Empanadas)

45 Min.

785 Min.

743 kcal

7,6

Clever naschen

Creme Caramel

Kurbelt den Stoffwechsel an

50 Min.

282 kcal

6,4

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf (Chili con carne)

30 Min.

90 Min.

608 kcal

Klassiker mal anders

Mangocreme mit Maracuja

Überbackene Tortilla-Chips mit Hähnchen und Avocado

40 Min.

419 kcal

7,0

Quesadillas mit Schinken und Käse

50 Min.

1118 kcal

7,9

Chili con Carne mit Putenhack

20 Min.

606 kcal

7,8

Leichtes Mittagessen

Chili con Carne mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

360 kcal

9,1

Protein-Power am Abend

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

80 Min.

347 kcal

9,7

20 Min.

144 kcal

Hähnchen-Wraps