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Verraten Sie uns, wie Sie persönlich möglichst gesund leben?

Wichtig ist für mich letztendlich die Vermeidung von Übergewicht. Das kann ich erreichen, wenn ich meine Alltagsbewegungen steigere. Beispielsweise indem ich von meinem Büro im Erdgeschoss auf unsere Station im vierten Stock die Treppe nehme anstelle des Fahrstuhls. Mit so simplen Dingen kann man tatsächlich dem Übergewicht vorbeugen. Fast genauso wichtig ist es für mich, meinen Kindern meinen Lebensstil mit gesunder Ernährung und Freude an der Bewegung vorzuleben und dies auch durch meine Erziehung zu vermitteln. Deswegen ist es gerade für Familien wichtig, dieses Wissen an die Kinder weiterzugeben und vorzuleben.

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