Satt und schlank
Wie Ballaststoffe beim Abnehmen helfen
Von Katrin Koelle
Aktualisiert am 01. Nov. 2023
Sie kurbeln den Stoffwechsel an, machen schnell und lange satt und enthalten besonders wenig Kalorien. Auch wenn der Name in die Irre führt - Ballaststoffe sind kein überflüssiger Ballast, sondern wichtige Bausteine einer gesunden Ernährung. Und sie helfen sogar effektiv beim Abnehmen. Durch Ballaststoffe abnehmen - EAT SMARTER verrät, wie es geht.
Bisherige Kommentare
Tine
vom 21.03.2011.
Leider mag ich keine Trockenfrüchte und auch keine Rosinen :(( Was wäre nöch ideal gegen Schokoladenhunger? - Antworten
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Svenja
vom 18.03.2011.
Gute Tipps, ich muss unbedingt was tun, um meine Lust auf was Süße zu zügeln... Jetzt weiß ich wie ...:) - Antworten
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