Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

10. Dezember 2019

Tampons: Das sollten Sie beachten

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Neben den klassischen Einwegbinden sind meist Tampons das Mittel der Wahl, wenn Frau Ihre Periode hat. Doch die kleinen Helfer sind nicht nur praktisch und flexibel, sie haben auch Nachteile und sogar medizinische Risiken.

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03. Dezember 2019

5 Tipps gegen kalte Hände und Füße

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Viele Menschen haben nicht nur an den Wintertagen kalte Hände und Eisfüße. In den meisten Fällen ist die Ursache eine mangelnde Durchblutung. Mit diesen fünf Tipps sorgen Sie für warme Hände und Füße.

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26. November 2019

Zinkmangel erkennen und behandeln

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Brüchige Fingernägel, Haarausfall und häufige Erkältungen? Das könnten Anzeichen für einen Zinkmangel sein. Mit den richtigen Lebensmitteln füllen Sie Ihre Speicher wieder auf.

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19. November 2019

Welche Vitamine brauchen wir im Winter?

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Im Winter ist die Chance krank zu werden größer als in der warmen Jahreszeit. Bestimmte Vitamine helfen dabei fit, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie stecken und wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

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12. November 2019

Diese 5 Morgenrituale machen dick

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Der Tagesstart läuft bei vielen nach einem ganz bestimmten Muster ab. Aber nicht jede Morgenroutine ist förderlich. Wer sein Wunschgewicht erreichen möchte, sollte auf bestimmte Rituale am Morgen verzichten.

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05. November 2019

Ständig erkältet? Das können Sie tun

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Während manche Menschen jede Grippewelle gesund und munter überstehen, sind andere ständig erkältet. Warum Bakterien und Viren bei einigen ein besonders leichtes Spiel haben und was Sie dagegen tun können, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

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29. Oktober 2019

Schlank in 20 Minuten: Abnehmen mit EMS

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EMS-Training verspricht müheloses und schnelles Abnehmen mit kleinen, gezielten Stromstößen. Wie das Elektrostimulationstraining funktioniert und ob es tatsächlich so einfach zum Traumbody verhilft, erfahren Sie im Live Smarter-Blog.

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22. Oktober 2019

So trinkt Deutschland – die wichtigsten Ergebnisse der TK-Trinkstudie

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Die Techniker Krankenkasse wollte es genau wissen: In der großen TK-Trinkstudie 2019 wurden Daten und Fakten zum Trinkverhalten der Deutschen erhoben. Wir haben im Live Smarter-Blog zusammengefasst, was und wie viel wir trinken und an welchen Punkten es noch hakt.

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15. Oktober 2019

Warum kann ich nicht aufs Klo?

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Auf Reisen, bei ungewohntem Essen und zu wenig Bewegung – es gibt viele Gründe dafür, dass der Darm streikt. Wir verraten Ihnen im Live Smarter-Blog, wie Sie Ihre Verdauung wieder in Gang bekommen.

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08. Oktober 2019

Pille absetzen – das passiert im Körper

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Viele Frauen entscheiden sich dazu, die Pille abzusetzen: Ein Schritt zu mehr Natürlichkeit. Wir erklären, was dabei im Körper passiert und worauf Sie achten sollten.

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