Metabolic Balance-Ernährungsplan

Hallo Frau Müller, als erfolgreicher Anwender kann ich Ihnen voll zustimmen! Ich habe MB im Jahr 2006 gemacht und 31 KG abgenommen, mein Gewicht acht Jahre sehr gut gehalten, dann leicht zugenommen aber immer wieder eingefangen. In den letzten Jahren bin ich dann aus verschiedenen Gründen aus dem Ruder gelaufen und habe ca. 15 KG zugenommen. Wer ein Abnehmprogramm macht sollte sich bewusst sein, dass sein Ernährungsplan zunächst immer eingeschränkt ist. Der Erfolg stellt sich schnell ein und MB führt in der vierten Phase in eine normale und vielfältige Ernährung zurück. Ich habe viel über meine individuellen Fehler gelernt (leider meine Wissen die letzten drei Jahre außeracht gelassen!!) und deutlich an Lebensqualität gewonnen u.a. dadurch das viele gesundheitliche Beeinträchtigungen (Gelenkschmerzen, Sodbrennen, Entzündung der Bauchspeicheldrüse...) verschwunden sind und mein Körper wieder deutlich leistungsfähiger geworden ist. Im Nov. 2018 habe ich mir einen neuen Plan erstellen lassen - ein Körper verändert sich in 12 Jahren - in den ich erfolgreich eingestiegen bin. Es läuft und tut gut. Aus dem familiären Umfeld sind mir ähnliche Erfolge bekannt, besonders ein Diabetiker (Typ2) der seit der erfolgreichen MB Umstellung fast nicht mehr spritzen musste (vorher 3-4 mal täglich über Jahre) sollte erwähnt werden. Die mir aus diesem Zusammenhang bekannten Pläne (Phase 2 und 3) sind alle sehr unterschiedlich und individuell in den Zutaten und Mengen, Phase 4 ist sehr offen. Da ich kein Mediziner bin, kann ich nicht erläutern inwiefern die Pläne tatsächlich wissenschaftlich belegbar sind, dass Ergebnis kann wie oben geschildert sehr wohl belegen. Von mir eine Empfehlung!