Neue Trend-Sportart?!

Rebounding: Abnehmen mit Training auf einem Trampolin?

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Dez. 2018
Rebounding

Das Training auf dem Trampolin sorgt immer häufiger für Schlagzeilen, soll man doch mit dem sogenannten Rebounding einen schnellen Gewichtsverlust erzielen können. Doch was bringt das Trampolinspringen wirklich und wie viel Aufwand muss dafür betrieben werden? Wie trainiert man beim Rebounding und ist es wirklich effektiv oder lediglich ein neuer Fitness-Trend?

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Diesem Thema zugeordnet: Fitness
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Bisherige Kommentare
 
Siegfried Arzt vom 27.05.2014.
Danke für Ihren informativen Artikel! Ich trainiere seit einiger Zeit selbst auf einem Rebounder zuhause. Eine wirklich tolle Anleitung gibt es hier - man kann sogar kostenlos und so oft man will ein unglaublich effektives Workout, das nur 21 Minuten dauert, ausprobieren! Sehr zu empfehlen und bei mir funktioniert's!
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