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Beinworkout: Beckenheben
Beinworkout: Beckenheben
Diese Übung sieht leichter aus, als sie ist! Sie fordern damit Ihre Oberschenkelrückseite, den Gesäßmuskel sowie die Waden mächtig heraus. Somit ist das Beckenheben eine Top-Übung für einen knackigen Po und wohlgeformte Oberschenkel.
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