Welche Lebensmittel enthalten appetitzügelnde Bitterstoffe?

Sie haben schon diverse Diäten ausprobiert, aber nicht den gewünschten Abnehmerfolg erzielt? Strikte Regeln und Verbote machen es meist schwer, die Ernährung langfristig umzustellen. Wer abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten möchte, sollte gesunde Gewohnheiten entwickeln, die schlanker und zufriedener machen. Auch eine digitale Unterstützung kann helfen!