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Was ist Ihr bester Tipp für jemanden, der abnehmen will?

Eine Crash-Diät ist immer verkehrt - und führt auch nie zu nachhaltigem Erfolg. Am besten ist eine Ernährungsumstellung. Es gibt aber Fälle, wo das Übergewicht so ausgeprägt ist, dass gezielte Diäten angeraten sind. Welche Diät man empfiehlt, ist beinahe eine ideologische Frage. Bei stark übergewichtigen Patienten, häufig mit metabolischem Syndrom, gibt es gute Erfahrungen mit kohlenhydratreduzierten Diäten beziehungsweise einer Diät, die den Verlauf des Insulinspiegels mit einbezieht. Das beinhaltet eine komplette Ernährungsumstellung, die nach der Diät fortgesetzt werden sollte. Der Diät-Typ hängt auch von den Vorlieben des jeweiligen Patienten ab.

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