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Ballaststoffreiche Ernährung: Wohltat für den ganzen Körper

Von Lara Schmidt
Aktualisiert am 20. Dez. 2024
© Marilyn Barbone/Shutterstock.com
© Marilyn Barbone/Shutterstock.com

Wer vor allem tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte zu sich nimmt, leidet häufig unter einer trägen Verdauung. Der Grund: Ballaststoffmangel. Wie Sie ballaststoffreiche Lebensmittel ganz einfach und vor allem lecker in Ihren Speiseplan einbinden, erfahren Sie hier.

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Diesem Thema zugeordnet: Ernährungs-Tipps | Live Smarter | Lara Schmidt
Bisherige Kommentare
 
Replica vom 30.11.2011.
Also ich persönlich finde nicht das Vollkornnudeln viel anders schmecken als normale. Aber naja, ich ess auch gerne Vollkornprodukte ;)
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