Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Sind Lektine schädlich?

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Bohnen, Tomaten und Weizen: Sie sind vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen – und Lektinen. Sie dienen den Pflanzen etwa als Abwehrstoff und sollen uns krank machen. Was steckt dahinter?

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Welche Vitamine sind lebenswichtig?

Verschiedene vitaminreiche Lebensmittel

Für den menschlichen Körper sind Vitamine lebenswichtig, denn ohne sie kann der Stoffwechsel nicht reibungslos funktionieren. Doch welche Vitamine braucht unser Körper auf jeden Fall und wofür sind die einzelnen Vitamine gut? Wir sagen es Ihnen.

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Harnsteine vorbeugen, erkennen und behandeln

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Harnsteine entstehen überwiegend dort, wo Urin produziert wird: in den Nieren. Da sie häufig die Harnwege durchwandern, werden sie jeweils anhand ihrer Lage benannt, als Nierensteine, Harnleitersteine oder Blasensteine. Das Tückische ist, die Erkrankung verursacht mitunter starke Beschwerden und kommt bei der Hälfte der Betroffenen wieder.

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Diätpillen und Schlankheitsmittel: Was wirklich hilft

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Wer Übergewicht mit Sport und Ernährung zu Leibe rücken möchte, braucht Disziplin. Doch manche Menschen suchen den schnellen Erfolg in Schlankheitsmitteln – diese sind meist teuer, unwirksam und im schlimmsten Fall sogar gefährlich. Lesen Sie hier, welche Diätpillen Sie Ihrer Gesundheit besser ersparen sollten.

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Holistische Gesundheit: Das steckt dahinter

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Bei der holistischen Gesundheit geht es darum, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten und die Harmonie im Körper wiederherzustellen. Dabei spielt das Essen eine große Rolle. Erfahren Sie hier, worauf es in der holistischen Ernährung ankommt.

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Was hilft gegen Migräne?

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Kopfschmerzen sind weit verbreitet – eine Form davon ist Migräne. Sie wird oft von Übelkeit, Lärm- oder Lichtempfindlichkeit begleitet und setzt Betroffene bis zu drei Tagen außer Gefecht. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was Linderung verspricht.

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Sport nach Corona: Tipps für den Wiedereinstieg

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Es gibt viele Gründe, die uns in eine Trainingspause zwingen – derzeit ist es bei den meisten von uns wohl COVID-19. Doch wann können Sie wieder Sport nach Corona treiben? Und wie sieht der Wiedereinstieg am besten aus? Wir haben die Antworten.

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Abnehmen mit Genuss: Ideen für schlankes Soulfood

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Oft schlägt eine Diät fehl, weil sie zu radikal ist, nicht zur Lebenssituation passt oder sie keinerlei Platz für Gaumenfreuden lässt. Doch wie gelingt Abnehmen mit Genuss? Wir verraten es Ihnen.

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Wasserhaltige Lebensmittel: Top 8 für den Sommer

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Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: An heißen Tagen ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken, damit wir fit bleiben. Aber nicht nur Getränke versorgen unseren Körper mit reichlich Flüssigkeit, sondern auch wasserhaltige Lebensmittel.

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Vitamine für Sportler: Brauchen sie mehr?

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Ob als Kapseln, Tabletten oder Tropfen: Um die Leistung zu steigern oder zu optimieren, nehmen viele Sportlerinnen und Sportler Vitamine ein. Doch sind solche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll – oder vielleicht sogar schädlich? Wir haben die Antworten.

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