Eiweißshakes selber machen

Also ich bin ambitionierte Sportlerin und gehe 5 mal die Woche zum Training. Dazu kommt noch das Ausdauertraining. Ich lebe nach einem Diät- und Trainingsplan. Es ist für mich eine Lebenseinstellung und erhält meine Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Da dies alles natürlich sehr zeitintensiv ist, kann man nicht immer auf die selbergemachten Drinks zurück greifen. Was ich allerdings beführworte ist der Ansatz, dass sie überhaupt darauf hinweisen bzw. den Tipp geben. Allerdings gibt es SEHR viel mehr andere Geschmäcker wie die erwähnten!! Das wollte ich mal gesagt haben! Allerdings ist es eben wichtig, die richtigen Produkte zu wählen von namhaften Hersteller, die damit vertraut sind. Dann hat man auch einen guten Geschmack und zusätzlich wertvolle Inhaltstoffe für den Körper/Immungsystem/Muskulatur. Und man hat einen genauen Überblick über die Kalorien bzw. die Menge von Eiweiß/Kohlhydraten/Fetten etc.

Ich habe den Diät-Shake gemacht. Sehr empfehlenswert: schmeckt, ist einfach und schnell gemacht!

habt ihr auch ein Rezept für veganen Eiweißshake?