Rucola (Rauke)

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 04. Aug. 2022

Noch Anfang der 80er kannte man Rucola hierzulande, wenn überhaupt, höchstens als "Unkraut". Zum Glück gewann die italienische Küche damals zunehmend an Einfluss, die nicht zuletzt auch Rucola im Gepäck hatte. Seitdem hat das Kraut eine steile Karriere hingelegt und ist bei uns inzwischen fast so beliebt wie in Italien.

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Sind zur Zeit auf Krk,werden Heute zum Fisch eine grosse Schüssel Rucola aus unserem Garten zubereiten
 
Ein interessantes Gemüse
 
Rucola enthält viel Nitrat. Die Nitratgehalte von Gemüse, das unter Glas angebaut wird, liegen für gewöhnlich über denen von Freilandpflanzen. Rucola scheint Nitrat in besonderem Maße anzureichern.
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