Rauke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

39 Rauke Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs Rezept

Spargel-Linsen-Salat mit gebratenem Lachs

(1)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

88

Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven Rezept

Knoblauch-Spaghetti mit Tomaten und Oliven

(0)

30 Min.

30 Min.

620 kcal

90

Auberginen-Kartoffel-Salat Rezept

Auberginen-Kartoffel-Salat

mit Rotweinmarinade

(0)

45 Min.

105 Min.

300 kcal

82

Rauke mit Zucchini und Tomate Rezept

Rauke mit Zucchini und Tomate

(1)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

89

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch Rezept

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

(1)

60 Min.

60 Min.

360 kcal

77

Raukesalat mit Artischocken und Tomaten Rezept

Raukesalat mit Artischocken und Tomaten

(1)

30 Min.

30 Min.

251 kcal

79

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing Rezept

Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing

(1)

30 Min.

30 Min.

367 kcal

92

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise Rezept

Starkoch-Rezept

Flank-Steak, schwarze Bohnen, Chipotle-Mayonnaise

(1)

45 Min.

165 Min.

795 kcal

88

Pilznudeln mit Zitronensauce Rezept

Pilznudeln mit Zitronensauce

(1)

30 Min.

30 Min.

650 kcal

77

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola Rezept

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola

(1)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

92

Kalbsroulade mit Rauke und Fenchel Rezept

Kalbsroulade mit Rauke und Fenchel

(0)

40 Min.

40 Min.

406 kcal

67

Zucchini-Rauke-Salat Rezept

Zucchini-Rauke-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

168 kcal

79

Rübchen-Salat mit Rauke Rezept

Rübchen-Salat mit Rauke

(0)

35 Min.

35 Min.

209 kcal

83

Bohnen-Pilz-Gemüse Rezept

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

(0)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

93

Sommersalat mit Mozzarella Rezept

Sommersalat mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

Spinatcremesuppe Rezept

Spinatcremesuppe

mit Rauke

(0)

25 Min.

25 Min.

96 kcal

89

Nudelsalat Rezept

mit panierten Putenstückchen und Shrimps

(0)

60 Min.

60 Min.

520 kcal

79

Steckrübensuppe Rezept

Steckrübensuppe

mit Raukepesto

(0)

50 Min.

50 Min.

Leberterrine mit Salat Rezept

Leberterrine mit Salat

(0)

90 Min.

150 Min.

500 kcal

89

Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto Rezept

Hähnchenbrust mit Rauke-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

Kräuter-Spaghetti mit Schafskäse Rezept

Kräuter-Spaghetti mit Schafskäse

(0)

20 Min.

20 Min.

602 kcal

84

Gebackener Tofu Rezept

Gebackener Tofu

im Pistazienmantel mit Mandarinen-Dip

(0)

30 Min.

90 Min.

Rumpsteak mit Rauke und Balsamicosauce Rezept

Rumpsteak mit Rauke und Balsamicosauce

(0)

30 Min.

45 Min.

402 kcal

79

Nudelsalat Rezept

mit Kräuterjoghurt

(0)

35 Min.

35 Min.

566 kcal

81

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat Rezept

Nussbrot mit Rinderfilet und Linsensalat

(0)

30 Min.

30 Min.

3513 kcal

89

Grapefruit-Avocado-Salat mit Räucherfisch Rezept

Grapefruit-Avocado-Salat mit Räucherfisch

(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

83

Paprika-Käse-Omelett mit Salami Rezept

Paprika-Käse-Omelett mit Salami

(0)

30 Min.

30 Min.

Gegrillte Auberginen mit Kichererbsenmus und Rauke-Champignon-Salat Rezept

Gegrillte Auberginen mit Kichererbsenmus und Rauke-Champignon-Salat

(0)

40 Min.

40 Min.

Gurken-Rauke-Kaltschale Rezept

Gurken-Rauke-Kaltschale

(0)

30 Min.

45 Min.

295 kcal

92

Bohnencremesuppe Rezept

Bohnencremesuppe

mit Rauke

(0)

30 Min.

30 Min.

Spargel-Rauke-Salat Rezept

Spargel-Rauke-Salat

mit Putenwurstaufschnitt

(0)

30 Min.

30 Min.

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet Rezept

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

(0)

90 Min.

107 Min.

448 kcal

100

Raukesalat Rezept

mit Schweinesteaks

(0)

25 Min.

35 Min.

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen Rezept

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

(0)

45 Min.

45 Min.

796 kcal

87

Kichererbsensalat mit Schafskäse Rezept

Kichererbsensalat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

30 Min.

315 kcal

97

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei Rezept

Spargelsalat mit Rauke und pochiertem Ei

(0)

40 Min.

60 Min.

Fruchtiger Selleriesalat Rezept

Fruchtiger Selleriesalat

(0)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

92

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln Rezept

Melonen-Rauke-Salat mit Reisnudeln

(0)

30 Min.

30 Min.

255 kcal

86

Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat Rezept

Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat

(0)

30 Min.

30 Min.

324 kcal

85

Die Rauke-Rezepte von EAT SMARTER zeigen Ihnen viele leckere und gesunde Ideen, Rauke (oder auch Rucola) kreativ zuzubereiten. Wie wäre es zum Beispiel einmal mit einem frischen Sommersalat mit Mozzarella, leckeren Frischkäse-Tartes mit Lachs und Rauke oder einem aromatischen Nudel-Pilzsalat mit Rauke-Pesto? Unsere Rauke-Rezepte überzeugen mit Sicherheit nicht nur Salat-Liebhaber! Klicken Sie sich durch unsere smarten Rauke-Rezepte in einer übersichtlichen Listenform und lassen sich von den vielfältigen Rezeptideen inspirieren. Guten Appetit!