Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.197 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Buttermilchgelee

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35 Min.

275 Min.

274 kcal

Bambussprossensalat mit Garnelen

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15 Min.

20 Min.

141 kcal

Spargel-Lachs-Salat

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50 Min.

367 kcal

Friséesalat mit Möhren

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20 Min.

237 kcal

Mango-Parfait mit Himbeersauce

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165 Min.

349 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Spargelsuppe mit Grießnockerl

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50 Min.

162 kcal

Himbeertarte

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180 Min.

2525 kcal

Putenspieße mit Obst

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30 Min.

240 kcal

Paprika-Zucchini-Gemüse mit Kräutern der Provence

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60 Min.

138 kcal

100

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Rohkost mit Quarkdip

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15 Min.

237 kcal

Rohkostsalat

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50 Min.

158 kcal

Kürbissuppe

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35 Min.

194 kcal

Salat nach kalifornischer Art mit Grapefruit und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

135 kcal

Himbeer-Sekt-Sorbet

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40 Min.

340 Min.

288 kcal

Früchte mit Joghurt

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15 Min.

1570 kcal

Gedünstete Möhren

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15 Min.

163 kcal

Putenspieße mit Früchten

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30 Min.

240 kcal

Wokgemüse

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45 Min.

190 kcal

Shrimps-Cocktail

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15 Min.

Apfeldessert mit Trauben

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15 Min.

219 kcal

Bunter Maissalat mit Radieschen, Möhren und Kräuterdressing

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35 Min.

174 kcal

Radieschencremesuppe

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35 Min.

198 kcal

Tomaten-Spargel-Salat mit frischer Kresse

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50 Min.

Erdbeeren mit Keksfüllung und Joghurtdip

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30 Min.

162 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Zabaione mit Pfirsich

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20 Min.

Champignon-Spargel-Ragout

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30 Min.

50 Min.

275 kcal

Asiatischer Salat mit Kräutern

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15 Min.

193 kcal

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

134 kcal

Möhren-Creme auf Vollkornbrot

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15 Min.

215 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Joghurt

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80 Min.

140 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Melone und Chili

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30 Min.

212 kcal

Melonen-Drink

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15 Min.

Milchreis

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40 Min.

842 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

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30 Min.

Holunder-Buttermilch-Eisbombe

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15 Min.

310 Min.

263 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

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20 Min.

60 Min.

320 kcal

Marillenknödel

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35 Min.

134 kcal

Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik

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15 Min.

1455 Min.

182 kcal

Quellreis

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0 Min.

219 kcal

Muzen aus dem Rheinland

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25 Min.

40 Min.

434 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.