Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rezepte unter 600 kcal

Rezepte über 600 kcal

1.111 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Wokgemüse süß-sauer

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20 Min.

30 Min.

Wokgemüse

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45 Min.

190 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Panzanella

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75 Min.

266 kcal

Scharfer Gurkensalat mit Ananas und Mango

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40 Min.

291 kcal

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Putenspieße mit Obst

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30 Min.

240 kcal

Putenspieße mit Früchten

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30 Min.

240 kcal

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

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90 Min.

116 kcal

Quarkcremetorte

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240 Min.

151 kcal

Seelenwärmer

Gebackener Käsekuchen mit Zwiebackboden

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90 Min.

120 Min.

186 kcal

Apfeldessert mit Trauben

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15 Min.

219 kcal

Honig-Sesam-Bananen

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10 Min.

175 kcal

Holunder-Buttermilch-Eisbombe

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15 Min.

310 Min.

263 kcal

Melonenkaltschale

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45 Min.

161 kcal

Ratatouille

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80 Min.

151 kcal

100

Zucchinikuchen

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30 Min.

130 Min.

128 kcal

Panettone

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90 Min.

285 Min.

221 kcal

Lachs-Garnelen-Pastete

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30 Min.

280 Min.

236 kcal

Spargelsuppe mit Grießnockerl

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50 Min.

162 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Roastbeef-Rouladen

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15 Min.

117 kcal

Erdbeeren mit Käsesauce

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20 Min.

209 kcal

Spargel-Krabben-Salat

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30 Min.

111 kcal

Orangensalat mit Sprossen

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30 Min.

172 kcal

Spargel-Tomaten-Carpaccio mit Sesam-Vinaigrette

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30 Min.

Rohkostsalat

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50 Min.

158 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

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45 Min.

220 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

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45 Min.

258 kcal

Gurken-Kefirsuppe

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15 Min.

293 kcal

Reissuppe mit Pilzen

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40 Min.

220 kcal

Vorspeisenteller mit Flusskrebsen

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75 Min.

225 Min.

Mango-Traubensalat

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10 Min.

139 kcal

Tofu-Erdbeer-Pudding

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15 Min.

312 kcal

Rhabarbersorbet

mit Apfelsaft

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35 Min.

335 Min.

118 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Selleriesalat mit Aprikosen, Äpfeln und rosa Pfeffer

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20 Min.

Salatrollen mit Kichererbsendip

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15 Min.

75 Min.

Indonesischer Gemüsesalat

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60 Min.

277 kcal

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

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20 Min.

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

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15 Min.

378 kcal

Gegrillte Frikadelle mit Gemüsebeilage

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen

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30 Min.

303 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

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45 Min.

232 kcal

Rohkost mit Quarkdip

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15 Min.

237 kcal

Kartoffel-Aufstrich

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35 Min.

293 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.