Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.157 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Mariniertes Gemüse

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10 Min.

770 Min.

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Zucchinikuchen

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30 Min.

130 Min.

128 kcal

Wokgemüse süß-sauer

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20 Min.

30 Min.

Gegrillte Frikadelle mit Gemüsebeilage

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Rindfleischspieße vom Grill

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20 Min.

80 Min.

Tomatensuppe mit Mozzarella di Bufala Campana

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30 Min.

1050 Min.

Smoothie aus grünem Tee mit Wasabihaube

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15 Min.

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

290 kcal

100

Tofu-Erdbeer-Pudding

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15 Min.

312 kcal

Spargel-Tomaten-Carpaccio mit Sesam-Vinaigrette

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30 Min.

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Hähnchen-Gemüse-Wraps

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15 Min.

403 kcal

Selleriesalat mit Aprikosen, Äpfeln und rosa Pfeffer

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20 Min.

Kalte Tomatensuppe mit Joghurt

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80 Min.

140 kcal

Spargel-Tomatensalat

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45 Min.

204 kcal

Scharfe Hähnchenschenkel mit Mais

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30 Min.

Erdbeer-Kokos-Smoothie

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10 Min.

272 kcal

Limetten-Granita

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270 Min.

351 kcal

Marzipan-Bratapfel

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50 Min.

242 kcal

Fruchtmüsli mit Kefir

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20 Min.

740 Min.

870 kcal

Waldorfsalat

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90 Min.

302 kcal

Kartoffel-Aufstrich

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35 Min.

293 kcal

Milchreis

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40 Min.

842 kcal

Erdbeeren mit Käsesauce

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20 Min.

209 kcal

Radieschencremesuppe

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35 Min.

113 kcal

Möhrengemüse

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15 Min.

177 kcal

Mango-Traubensalat

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10 Min.

139 kcal

Frischkäseaufstrich mit Mango

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15 Min.

268 kcal

Orangensuppe

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50 Min.

203 kcal

Honig-Sesam-Bananen

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10 Min.

175 kcal

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

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25 Min.

241 kcal

Pilz-Saltimbocca

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20 Min.

133 kcal

Mediterrane Kalbsschnitzel

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15 Min.

285 kcal

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

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30 Min.

213 kcal

Obstgelee

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270 Min.

314 kcal

Käsekuchen mit Nektarinen

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90 Min.

Mit Lamm gefüllte Tomaten

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70 Min.

244 kcal

Ei mit Gemüsesauce

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25 Min.

129 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

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45 Min.

Saibling mit Reis

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30 Min.

750 Min.

228 kcal

Kirscheis

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150 Min.

Lauchquiche

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75 Min.

460 kcal

Gegrilltes Schwertfischsteak

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30 Min.

Buttergemüse

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25 Min.

208 kcal

Melonenkaltschale

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45 Min.

161 kcal

Möhren-Frischkäseaufstrich

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15 Min.

192 kcal

Tomatensuppe

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35 Min.

131 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.