Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.111 Rezepte unter 250 kcal von EAT SMARTER

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Gegrillter Schafskäse in der Folie

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35 Min.

276 kcal

Mohneis mit Fliederbeer-Mandelsauce

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45 Min.

361 kcal

Bohnensalat mit Apfel-Kurkuma-Dressing

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20 Min.

50 Min.

179 kcal

Melonensuppe mit Garnelen

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60 Min.

321 kcal

Asiaitische Reisnudelsuppe mit Gemüse

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30 Min.

Früchte mit Dattel-Bananenmus

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15 Min.

209 kcal

Nusseis mit Avocado

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90 Min.

891 kcal

Austernpilz-Satimbocca

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20 Min.

135 kcal

Mango-Kokos-Shake mit Ananas

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15 Min.

997 kcal

Frischkäsebagel mit Banane

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5 Min.

325 kcal

Marinierter Lachs vom Grill

auf Gemüse

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20 Min.

150 Min.

438 kcal

Kräuter-Rucolasalat

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25 Min.

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Früchte mit Joghurtsauce

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15 Min.

153 kcal

Toast mit Pute

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15 Min.

531 kcal

Baguette mit Frischkäse und Orange

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10 Min.

425 kcal

Friséesalat mit Möhren

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20 Min.

237 kcal

Mango-Parfait mit Himbeersauce

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165 Min.

349 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Himbeertarte

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180 Min.

2525 kcal

Kürbissuppe

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35 Min.

194 kcal

Salat nach kalifornischer Art mit Grapefruit und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

135 kcal

Bunter Maissalat mit Radieschen, Möhren und Kräuterdressing

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35 Min.

174 kcal

Radieschencremesuppe

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35 Min.

198 kcal

Tomaten-Spargel-Salat mit frischer Kresse

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50 Min.

Erdbeeren mit Keksfüllung und Joghurtdip

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30 Min.

162 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Zabaione mit Pfirsich

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20 Min.

Low-Carb-Cannelloni

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45 Min.

60 Min.

145 kcal

Überbackene Aprikosenhälften mit Amaretti-Füllung

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35 Min.

Zucchini-Quark auf Brot

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15 Min.

390 kcal

Löwenzahnsalat mit Schafskäse

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30 Min.

298 kcal

Rindfleischspieße vom Grill

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20 Min.

80 Min.

Tomatensuppe mit Mozzarella di Bufala Campana

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30 Min.

1050 Min.

202 kcal

Smoothie aus grünem Tee mit Wasabihaube

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15 Min.

241 kcal

Tomatenpfanne mit gestocktem Ei

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60 Min.

257 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Käsekuchen mit Nektarinen

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90 Min.

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

176 kcal

Spinatsalat mit Lachs und Krabben

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25 Min.

214 kcal

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Kokossuppe mit Hähnchen

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20 Min.

380 kcal

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Pikante Waffeln mit Gemüse

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30 Min.

220 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit Gemüse

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70 Min.

279 kcal

Rhabarber-Pie

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120 Min.

2799 kcal

Klare Kartoffelsuppe mit Wachsbohnen

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40 Min.

263 kcal

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

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45 Min.

315 kcal

Sie möchten gerne Abnehmen und suchen Rezepte unter 250 kcal? Dann schauen Sie sich unsere kalorienarmen Rezepte an. Hier finden Sie ausschließlich Rezepte mit maximal 100-250 kcal. Und das tolle an unseren Rezepten: Sie sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Wählen Sie zwischen smarten Salaten, leichten Suppen und kalorienarmen Fisch-, Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Mit den Rezepten mit maximal 100-250 kcal von EAT SMARTER halten Sie bestimmt jede Abnehmphase durch. Probieren Sie zum Beispiel Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce, eine Miso-Suppe mit gebratenem Hähnchenfleisch oder das schnelle Hähnchenschnitzel. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte unter 250 kcal im Überblick.