745 Über 600 kcal-Rezepte von EAT SMARTER

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

leicht

622 kcal

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

40 Min.

120 Min.

mittel

711 kcal

Jamaikanische Hähnchenkeulen

mit Ananassalat

45 Min.

320 Min.

leicht

642 kcal

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

45 Min.

400 Min.

mittel

743 kcal

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

65 Min.

180 Min.

mittel

604 kcal

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

25 Min.

leicht

712 kcal

Kochbuch

Über 600 kcal

Zum Kochbuch

Rehrücken mit Chili-Schoko-Sauce

und Petersilien-Schupfnudeln

80 Min.

330 Min.

mittel

734 kcal

Sellerie-Apfel-Pizza

mit gekochtem Schinken

45 Min.

75 Min.

leicht

632 kcal

Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

60 Min.

mittel

673 kcal

Matjes mit Meerrettichquark

und Radieschensalat

15 Min.

35 Min.

leicht

614 kcal

Gänsebrust mit Ingwer-Rotkohl

und Majoran

60 Min.

100 Min.

leicht

629 kcal

Bandnudeln mit Radicchio

in cremiger Schinkensauce

25 Min.

leicht

634 kcal

Brathähnchen auf Linsen

mit Balsamico und Honig

60 Min.

100 Min.

mittel

672 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

leicht

705 kcal

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

30 Min.

60 Min.

mittel

764 kcal

Vegetarische Lasagne – smarter

mit Seitan und Spinat

(8)

40 Min.

90 Min.

leicht

633 kcal

Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

(4)

35 Min.

leicht

648 kcal

Pizza mit Räucherlachs

und Frischkäse

(7)

30 Min.

50 Min.

mittel

773 kcal

Parmaschinken-Pizza mit Rucola

und Pesto

30 Min.

70 Min.

mittel

829 kcal

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

35 Min.

50 Min.

mittel

645 kcal

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Kürbispüree

75 Min.

100 Min.

schwer

637 kcal

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(8)

40 Min.

leicht

604 kcal

Knusprig gebratene Gans

mit Orangen-Rotkohl

(5)

100 Min.

480 Min.

mittel

798 kcal

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

(9)

15 Min.

leicht

602 kcal

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(13)

20 Min.

35 Min.

leicht

635 kcal

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

15 Min.

leicht

655 kcal

Pizza mit scharfem Auberginen-Ragout

und Ziegenkäse

(8)

60 Min.

100 Min.

mittel

689 kcal

Scharfes Hähnchen

mit Chili und Knoblauch

40 Min.

170 Min.

mittel

683 kcal

Überbackene Käsespätzle – smarter

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

(4)

40 Min.

90 Min.

mittel

653 kcal

Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei