Rezepte unter 600 kcal von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
503 Rezepte unter 600 kcal von EAT SMARTER
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Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
5
(25)

30 Min.

30 Min.

531 kcal

96
Ofengemüse mit Tahinsauce Rezept
Feine Gemüseküche
5
(23)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

94
Paneer-Spinat-Curry Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(11)

50 Min.

350 Min.

477 kcal

90
Keto-Lasagne Rezept
Low Carb Dinner
5
(10)

30 Min.

55 Min.

541 kcal

84
Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(9)

30 Min.

30 Min.

569 kcal

83
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(8)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Überbackene Lachsfilets Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

5
(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

81
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(7)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(6)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94
Gebratener Kimchi-Reis Rezept
Regionale Küche
5
(6)

45 Min.

45 Min.

535 kcal

97
Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Besonders eiweißreich
5
(5)

25 Min.

25 Min.

598 kcal

90
Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln Rezept

35 Min.

60 Min.

740 kcal

84
Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis Rezept

35 Min.

35 Min.

528 kcal

Spinat-Curry mit Erdnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(5)

40 Min.

40 Min.

535 kcal

98
Pizza auf indische Art Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick

mit Hähnchen und Mango

5
(4)

35 Min.

75 Min.

569 kcal

62
Spaghetti mit Calamaretti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Kirschtomaten

5
(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

90
Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(4)

30 Min.

105 Min.

544 kcal

82
Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(4)

35 Min.

35 Min.

542 kcal

92
Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept

20 Min.

60 Min.

558 kcal

92
Lachs-Zander-Roulade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rahm-Lauch

5
(3)

60 Min.

60 Min.

577 kcal

79
Nudeln mit Schinken-Lauch-Soße Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

25 Min.

25 Min.

526 kcal

82
Cremige Suppe mit geräucherter Forelle, Lauch, Dill und Kerbel Rezept

20 Min.

50 Min.

324 kcal

93
Orangen Curry Rezept
Entzündungslindernd
5
(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Paella valencianische Art mit Hähnchen Rezept

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Asia-Naturreis-Bratlinge auf Sauce süß-sauer mit Sesam-Paksoi Rezept

60 Min.

60 Min.

440 kcal

Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

94
Ramennudelsuppe Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(3)

30 Min.

30 Min.

584 kcal

77
Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

594 kcal

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse Rezept

45 Min.

45 Min.

590 kcal

96
Linsen-Kichererbsen-Salat mit Halloumi Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(3)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94
Türkische Rindfleischspieße Rezept
Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

5
(2)

35 Min.

80 Min.

540 kcal

93
Schichtsalat mit Hähnchen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

40 Min.

40 Min.

542 kcal

89
Pilzhackbraten in Rahmsauce Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(2)

60 Min.

120 Min.

667 kcal

89
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(2)

50 Min.

50 Min.

586 kcal

100
Vegetarische Kohlrouladen Rezept

90 Min.

810 Min.

506 kcal

92
Lasagne mit Hähnchenbolognese Rezept
Gesunder Feierabend
5
(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

89
Rote Linsen mit Apfel Rezept

20 Min.

20 Min.

633 kcal

99
Burger mit Hähnchenbrust Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(2)

25 Min.

25 Min.

511 kcal

72
Vegetarischer Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
5
(2)

30 Min.

75 Min.

478 kcal

90
Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

60 Min.

840 Min.

561 kcal

92
Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce Rezept

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Grüne Minestrone mit Pesto Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

100
Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

40 Min.

40 Min.

369 kcal

97
Asia-Bowl mit Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

45 Min.

45 Min.

476 kcal

93
Gnudi mit Frühlingsgemüse Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
5
(2)

45 Min.

45 Min.

576 kcal

86
Asia-Lachs im Pergament auf Reis und Pak Choi Rezept

40 Min.

40 Min.

542 kcal

Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

Leckere Rezepte unter 600 kcal. Das sind ausgewogene und gesunde Rezepte für Sie und Ihre Familie. Alle Rezepte, wie Ziegenkäse-Pasta und unsere bunten Gemüse-Nudeln sind speziell für EAT SMARTER entwickelt worden. Wichtig ist für uns, dass alle Gerichte, so auch unsere Rezepte mit 500-600 kcal, über eine ausgewogene Nährstoffbilanz verfügen. So können Sie Ihrem Körper alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen, der er braucht. Genießen Sie unsere Rezepte mit 500-600 kcal. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte mit maximal 500-600 kcal.

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