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Kann ich eine Diabetes Erkrankung vermeiden?

Ernährung ist ein ganz wichtiger Faktor bei der Entstehung des Typ-2-Diabetes. Es ist sehr wichtig, nicht zu viel an Gewicht zuzunehmen, möglichst schlank zu bleiben und auch den Taillenumfang in einem wünschenswerten Maß zu halten, um den Typ-2-Diabetes zu vermeiden. Es geht nicht nur um die Energie; sondern auch um eine ballaststoffreiche Kost und eine Kost, die weniger gesättigtes Fett enthält - beides ist vorteilhaft, um Diabetes zu vermeiden.