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Wie oft sollte sich mein Kind bewegen?

Neben einer ausgewogenen Ernährung spielt Bewegung eine zentrale Rolle dabei, dass ein Kind normalgewichtig bleibt. Kinder sollten sich so viel wie nur irgend möglich bewegen. Die Expertin rät, schon bei der Einrichtung der Wohnung genügend Platz und Möglichkeiten zum Toben und Spielen einzuplanen. Eltern sollten ihre Vorbildfunktion nicht unterschätzen und sich so oft wie möglich gemeinsam mit ihren Kindern bewegen.