Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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So kann der Nachwuchs entspannt essen lernen

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Essen lernen ist gar nicht so einfach und erfordert von Eltern jede Menge Geduld, Ermunterung – und Verantwortung: Denn in den ersten zwei bis drei Lebensjahren wird die Basis für das Essverhalten im späteren Leben gelegt. Doch worauf kommt es an? Hier mehr!

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Die wichtigsten Vitamine für Frauen

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Ohne Mikronährstoffe geht es nicht: Sie sorgen für viel Energie, starke Nerven und strahlenden Teint. Wir verraten Ihnen, welche Vitamine für Frauen wichtig sind – und in welchen Lebensmitteln diese stecken.

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7 natürliche Wachmacher gegen das Leistungstief

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Ob nach einer kurzen Nacht oder nach einem anstrengenden Meeting: Sie sind müde und können kaum die Augen offen halten. Doch was hilft? Wir stellen Ihnen natürliche Wachmacher vor, mit denen Sie wieder energiegeladen durchstarten können.

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9 Lifehacks für ein gesünderes Leben

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Neben anderen Faktoren beeinflusst eine ausgewogene Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich. Doch nicht immer fällt es uns leicht, vollwertig zu essen. Wir haben Ihnen ein paar Gesund-Leben-Tipps zusammengestellt, mit denen das kein Problem mehr ist.

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Herzgesundheit bei Frauen fördern: 4 Tipps

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Herzprobleme gelten immer noch als reine Männersache. Deshalb unterschätzen Frauen oft ihr eigenes Risiko. Das ist besonders bei einem Infarkt fatal. Lesen Sie hier, worauf Sie unbedingt achten sollten und was Frauen für ihre Herzgesundheit tun können.

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Ernährungstagebuch richtig führen: So geht's!

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Abnehmen, Gewohnheiten ändern oder Unverträglichkeiten aufspüren: Mit einem Ernährungstagebuch decken Sie auf, was auf Ihrem Teller landet – auch warum und wie viel. Das unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen. Doch was müssen Sie beim Aufschreiben beachten?

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Was hilft gegen Heuschnupfen?

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Die Augen jucken, die Nase kribbelt, läuft oder ist verstopft: Wenn rundherum alles blüht, haben Menschen mit einer Pollenallergie ordentlich zu kämpfen. Doch was hilft gegen Heuschnupfen? Hier verraten wir Ihnen unsere besten zehn Tipps gegen Heuschnupfen.

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Wie gesund ist Leitungswasser?

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Kistenschleppen oder Hahn aufdrehen: Die einen bevorzugen Mineralwasser aus dem Supermarkt, die anderen vertrauen dem kühlen Nass aus dem Rohr – doch können wir das eigentlich bedenkenlos trinken? Erfahren Sie hier, ob Leitungswasser gesund ist.

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Ist zu viel Obst ungesund?

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Früchte bieten viele Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffen. Kein Wunder, dass sie als gesund gelten und wir beherzt zugreifen können – oder etwa nicht? Erfahren Sie, was passiert, wenn Sie zu viel Obst essen.

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6 Gründe, warum Alkohol schädlicher ist als gedacht

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Bier, Wein, Sekt oder Schnaps gehören für viele Menschen zum Leben dazu. Gleichzeitig ist allgemein bekannt, dass Alkohol schädlich ist. Doch was macht er eigentlich mit unserem Körper? Und wie viel Alkohol ist zu viel? Wir haben die Antworten.

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