Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Sport nach Corona: Tipps für den Wiedereinstieg

© Pexels/ Gustavo Fring © Pexels/ Gustavo Fring

Es gibt viele Gründe, die uns in eine Trainingspause zwingen – derzeit ist es bei den meisten von uns wohl COVID-19. Doch wann können Sie wieder Sport nach Corona treiben? Und wie sieht der Wiedereinstieg am besten aus? Wir haben die Antworten.

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Abnehmen mit Genuss: Ideen für schlankes Soulfood

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Oft schlägt eine Diät fehl, weil sie zu radikal ist, nicht zur Lebenssituation passt oder sie keinerlei Platz für Gaumenfreuden lässt. Doch wie gelingt Abnehmen mit Genuss? Wir verraten es Ihnen.

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Wasserhaltige Lebensmittel: Top 8 für den Sommer

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Die Sonne brennt, der Schweiß läuft: An heißen Tagen ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken, damit wir fit bleiben. Aber nicht nur Getränke versorgen unseren Körper mit reichlich Flüssigkeit, sondern auch wasserhaltige Lebensmittel.

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Vitamine für Sportler: Brauchen sie mehr?

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Ob als Kapseln, Tabletten oder Tropfen: Um die Leistung zu steigern oder zu optimieren, nehmen viele Sportlerinnen und Sportler Vitamine ein. Doch sind solche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll – oder vielleicht sogar schädlich? Wir haben die Antworten.

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Gürtelrose erkennen, behandeln und vorbeugen

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In unserer Kindheit haben fast alle von uns die Windpocken durchgemacht und wieder vergessen. Jedoch schlummern die Viren weiterhin im Körper und können Jahrzehnte später wieder aufwachen: Die Rede ist von Gürtelrose. Doch was sind die Anzeichen und was hilft?

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Kartoffeldiät: So nehmen Sie mit Kartoffeln gesund ab

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Kartoffeln gelten als Dickmacher, dabei sind sie sehr gesund und man kann mit Ihnen abnehmen. Warum Sie dennoch die Finger von einer strengen Kartoffeldiät lassen sollten, erfahren Sie im Live Smarter-Blog.

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Käse in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?

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Ausgewogen und abwechslungsreich: Diese Ernährungsempfehlung kennen viele werdende Mütter. Um das Ungeborene zu schützen, sollten Sie keine rohen Lebensmittel vom Tier essen – dazu gehören auch Rohmilchprodukte. Lesen Sie hier, welcher Käse in der Schwangerschaft erlaubt ist und auf welche Sorten Sie lieber verzichten.

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Gesundheit am Arbeitsplatz fördern: 7 Tipps

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Wer jeden Tag acht Stunden Tag am Schreibtisch sitzt und arbeitet, der hat nicht selten Rückenprobleme. Auch fühlen sich viele von uns nach dem Mittagessen müde und können sich nur schwer konzentrieren. Doch wie lässt sich all dem vorbeugen? Lesen Sie hier, wie Sie Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz fördern können.

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Camping-Essen: So kochen Sie lecker und ausgewogen

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Sommerzeit ist Urlaubszeit – und Zelten wird immer beliebter. Das Gute ist: Sie müssen nicht zu Dosenravioli, Tütensuppen oder teuren Outdoor-Fertiggerichten greifen, denn auch im Freien können Sie tolle Mahlzeiten kochen. Wir zeigen Ihnen, worauf es beim Camping-Essen ankommt.

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Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln

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Jede zweite Frau macht in ihrem Leben mindestens eine Blasenentzündung durch – und die ist äußerst unangenehm. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie eine Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln können.

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