Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Gürtelrose erkennen, behandeln und vorbeugen

© Pexels/ Teona Swift © Pexels/ Teona Swift

In unserer Kindheit haben fast alle von uns die Windpocken durchgemacht und wieder vergessen. Jedoch schlummern die Viren weiterhin im Körper und können Jahrzehnte später wieder aufwachen: Die Rede ist von Gürtelrose. Doch was sind die Anzeichen und was hilft?

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Kartoffeldiät: So nehmen Sie mit Kartoffeln gesund ab

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Kartoffeln gelten als Dickmacher, dabei sind sie sehr gesund und man kann mit Ihnen abnehmen. Warum Sie dennoch die Finger von einer strengen Kartoffeldiät lassen sollten, erfahren Sie im Live Smarter-Blog.

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Käse in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt?

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Ausgewogen und abwechslungsreich: Diese Ernährungsempfehlung kennen viele werdende Mütter. Um das Ungeborene zu schützen, sollten Sie keine rohen Lebensmittel vom Tier essen – dazu gehören auch Rohmilchprodukte. Lesen Sie hier, welcher Käse in der Schwangerschaft erlaubt ist und auf welche Sorten Sie lieber verzichten.

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Camping-Essen: So kochen Sie lecker und ausgewogen

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Sommerzeit ist Urlaubszeit – und Zelten wird immer beliebter. Das Gute ist: Sie müssen nicht zu Dosenravioli, Tütensuppen oder teuren Outdoor-Fertiggerichten greifen, denn auch im Freien können Sie tolle Mahlzeiten kochen. Wir zeigen Ihnen, worauf es beim Camping-Essen ankommt.

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Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln

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Jede zweite Frau macht in ihrem Leben mindestens eine Blasenentzündung durch – und die ist äußerst unangenehm. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie eine Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln können.

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Ist indisches Essen gesund?

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Ob Aloo Gobi, Chicken Korma oder Palak Paneer: Charakteristisch für die indische Küche sind ihre Gewürze, Farben und kulinarische Vielfalt, dank der so gut wie jeder auf seine Kosten kommt. Aber ist indisches Essen gesund? Das nehmen wir im Live-Smarter-Blog genauer unter die Lupe.

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So kann der Nachwuchs entspannt essen lernen

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Essen lernen ist gar nicht so einfach und erfordert von Eltern jede Menge Geduld, Ermunterung – und Verantwortung: Denn in den ersten zwei bis drei Lebensjahren wird die Basis für das Essverhalten im späteren Leben gelegt. Doch worauf kommt es an? Hier mehr!

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Die wichtigsten Vitamine für Frauen

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Ohne Mikronährstoffe geht es nicht: Sie sorgen für viel Energie, starke Nerven und strahlenden Teint. Wir verraten Ihnen, welche Vitamine für Frauen wichtig sind – und in welchen Lebensmitteln diese stecken.

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7 natürliche Wachmacher gegen das Leistungstief

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Ob nach einer kurzen Nacht oder nach einem anstrengenden Meeting: Sie sind müde und können kaum die Augen offen halten. Doch was hilft? Wir stellen Ihnen natürliche Wachmacher vor, mit denen Sie wieder energiegeladen durchstarten können.

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9 Lifehacks für ein gesünderes Leben

© Pexels/ Nataliya Vaitkevich © Pexels/ Nataliya Vaitkevich

Neben anderen Faktoren beeinflusst eine ausgewogene Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich. Doch nicht immer fällt es uns leicht, vollwertig zu essen. Wir haben Ihnen ein paar Gesund-Leben-Tipps zusammengestellt, mit denen das kein Problem mehr ist.

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