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Diese Bitterstoffe braucht eine gesunde Leber

Von Jessica Bolewski
Aktualisiert am 22. Feb. 2024
© Savanevich Viktar/Shutterstock.com
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Bittere Lebensmittel halten die Leber langfristig gesund. Artischocken, Mariendistel und Co liefern die wertvollen Bitterstoffe und helfen der Leber beim Entgiften. Wir erklären Ihnen, wie einfach Sie Ihren Speiseplan optimieren können.

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Diesem Thema zugeordnet: Natürlich besser | Jessica Bolewski
Bisherige Kommentare
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EAT SMARTER vom 27.02.2024.
Liebe zwergseemaus, vielen Dank für deinen Beitrag und deine Erfahrung mit dem 7-Kräuter-Pulver! Es ist toll zu hören, dass es dir geholfen hat und sogar besser schmeckt als erwartet. Die Kombination dieser Kräuter klingt wirklich interessant und effektiv für die Unterstützung der Lebergesundheit. Viele Grüße, dein EAT SMARTER-Team.
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Neo vom 26.02.2024.
Hey Ho, cooler Artikel Leute! Ich frage mich nur, ob es Möglichkeiten gibt, diese gesunden Sachen in meine Ernährung einzubauen? 🤔 Ich meine, Artischocken und Mariendistel klingen nicht gerade nach meinem üblichen Essen, aber wenn's für die Leber gut ist, bin ich dabei! Habt ihr vielleicht irgendwelche easy Peasy Rezepte oder so?
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EAT SMARTER vom 26.02.2024.
Lieber Neo, danke für deinen Kommentar! Es freut uns, dass du Interesse daran hast, deine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln zu bereichern. Wir haben ein tolles Rezept für ein Artischocken-Gratin, das nicht nur einfach zuzubereiten ist, sondern auch richtig lecker schmeckt und eine gute Möglichkeit bietet, Artischocken in deine Mahlzeiten zu integrieren. Hier ist der Link zum Rezept: https://eatsmarter.de/rezepte/artischocken-gratin-1 Wir hoffen, es gefällt dir! Wenn du weitere Fragen hast oder nach weiteren Rezepten suchst, lass es uns gerne wissen. Viele Grüße, dein EatSmarter-Team!
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5imo vom 26.02.2024.
Ich sag meiner Frau jetzt immer, dass ich Schokolade für die Lebergesundheit esse ;)
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EAT SMARTER vom 26.02.2024.
Lieber 5imo, eine verständliche Wahl! Wir empfehlen für die Gesundheit vor allem Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil (mindestens 70, besser 80-85 Prozent) und wenig oder gar keinem Zucker. Liebe Grüße, dein EAT SMARTER-Team
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