Darmflora aufbauen: 5 Tipps

Ach, das ist ja toll zu wissen, dass Probiotika nicht nur in Joghurt enthalten sind, sondern ich auch noch ganz viele andere Lebensmittel essen kann, die meinen Darm unterstützen. Ich hatte mich da bisher immer nur auf Joghurt fokussiert, aber das bringt jetzt Abwechslung hinein!