0
Drucken
0

Kann man vom Krafttraining zunehmen?

So ein Ärger: Da hat man sich endlich zu einem Krafttraining durchgerungen und was ist das Ergebnis? Statt abgenommen zu haben, bringt man plötzlich mehr Gewicht auf die Waage. Doch davon sollte man sich nicht entmutigen lassen.

Kann man vom Krafttraining zunehmen? Kann man vom Krafttraining zunehmen?
Krafttraining unterstützt die Fettverbrennung, auch wenn man zunächst vielleicht etwas zunimmt und ein wenig mehr Gewicht auf die Waage bringt. Der Grund: Durch die Trainingsbelastungen baut der Mensch nun verstärkt Muskulatur auf. Und diese Masse macht das zusätzliche Gewicht aus. Langfristig bringt das Krafttraining aber einen Vorteil. Die Körpermuskulatur verbraucht nämlich auch dann Energie, wenn der Körper ruht. Der Grundumsatz an Energie ist erhöht, es kann mehr Körperfett abgebaut werden.

Top-Deals des Tages

Harry Potter Keramik Reise Tasse Mit Hogwarts Wappen
VON AMAZON
10,59 €
Läuft ab in:
Bis zu 60% reduziert: Doppelwandige Gläser-Sets von Bodum
VON AMAZON
Preis: 22,90 €
17,99 €
Läuft ab in:
Knorr prandell 216465714 Silberdraht Durchmesser (150 Meter lang und 0,25 mm Durchmesser)
VON AMAZON
5,93 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar