0
Drucken
0

Senkt Soja die Cholesterinwerte?

Die Liste der Lebensmittel, die angeblich den Cholesterinspiegel senken, wächst jeden Tag. Auch Soja steht drauf. Zu Recht, denn der regelmäßige Verzehr von Soja wirkt sich positiv auf die Cholesterinwerte aus.

Senkt Soja die Cholesterinwerte? Senkt Soja die Cholesterinwerte?
Viele Studien haben es bewiesen: Soja senkt den Cholesterinwert. Vor allen wirkt sich Soja auf das „schlechte“ Cholesterin, das LDL, aus. Allerdings muss man mindestens 25 Gramm am Tag zu sich nehmen, um von den positiven Effekten profitieren zu können. Das sind 180 Gramm Tofu.

Es sind nicht nur die cholesterinsenkenden Eigenschaften, die Soja so gesund machen. Es enthält auch viele Ballaststoffe und hochwertiges pflanzliches Eiweiß.

Doch in Deutschland essen nur wenige Menschen regelmäßig Soja. Weniger als ein Gramm verzehrt der Deutsche im Schnitt. Dabei wächst die Auswahl an Soja-Produkten stetig. Sogar im Supermarkt sind Soja-Produkte mittlerweile zu finden.

Top-Deals des Tages

Crock-Pot CSC030X weißer Schongarer 3,5 L
VON AMAZON
Preis: 69,99 €
54,60 €
Läuft ab in:
WMF LINEO Milchaufschäumer, Antihaftbeschichtung, heißer und kalter Milchschaum, 450 W, cromargan matt/silber
VON AMAZON
Preis: 109,99 €
59,55 €
Läuft ab in:
Portrait- und Galerierahmen Grand Ville
VON AMAZON
39,02 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar