Ballaststoffe
Ballaststoff-Power: Deshalb ist Hafer gesund
In Form von Flocken gehört Hafer aber in jedes Müsli und gilt zu Recht als geradezu unverschämt gesund.
Ballaststoff-Wunder Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte enthalten wenig Kalorien, dafür aber sehr viele Ballaststoffe.
Ballaststoffreiche Nahrungsmittel
EAT SMARTER verrät die wichtigsten Fakten über ballaststoffreiche Nahrungsmittel.
Was sind Ballaststoffe?
Das steckt hinter dem Begriff!