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Die 10 fiesesten Zuckerfallen

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 06. Sep. 2018

Ein Gramm Zucker hat vier Kilokalorien. Nach einer neuen Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Frauen täglich nicht mehr als 24 Gramm und Männer nicht mehr als 30 Gramm Zucker zu sich nehmen. Nicht gerade viel, wenn man bedenkt, worin die süße Substanz überall enthalten ist. Die 10 fiesesten Zuckerfallen möchten wir Ihnen deshalb noch einmal ins Gedächtnis rufen. Folgende Nahrungsmittel sollten Sie lieber nur in Maßen konsumieren...

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1. Dosen-Ananas

Ob in Bowle, auf Pizza oder auf dem Grill – Dosen-Ananas kommt doch häufiger zum Einsatz als man denkt. Obwohl es sich um Obst handelt, ist bei diesem Lebensmittel allerdings Vorsicht geboten! 100 Gramm enthalten ganze 4 Stück Würfelzucker, was ungefähr 48 Kalorien entspricht. Keine leichte Kost. Wählen Sie, wann immer es Ihnen möglich ist, also lieber die frische Variante als das eingelegte Obst.

Und hier finden Sie smarte Rezepte mit Ananas

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Bisherige Kommentare

 
Hm, interessant. In 2 Esslöffeln fertigem Salatdressing stecken also 2 Esslöffel Zucker...
 
toller Artikel, hängt jetzt an meinem Kühlschrank!!!
 
Das meiste wusste ich schon, aber immer wieder interessant, es sich zu vergegenwärtigen.
 
Diese Aufstellung ist schematisierter Unfug!
 
Mal reden Sie von Gramm und dann wieder von Würfelstücken. Na was denn nun? Ist sehr verwirrend

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