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Die 10 fiesesten Zuckerfallen

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Dez. 2018
© WunderBild - Fotolia.com
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Ein Gramm Zucker hat vier Kilokalorien. Nach einer neuen Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Frauen täglich nicht mehr als 24 Gramm und Männer nicht mehr als 30 Gramm Zucker zu sich nehmen. Nicht gerade viel, wenn man bedenkt, worin die süße Substanz überall enthalten ist. Die 10 fiesesten Zuckerfallen möchten wir Ihnen deshalb noch einmal ins Gedächtnis rufen. Folgende Nahrungsmittel sollten Sie lieber nur in Maßen konsumieren...

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Allein schon beim Lesen dieser Liste wird mir übel! Jeder sollte sich diese Liste auf den Esstisch stellen, über dem Herd aufhängen, in den Kühlschrank legen und überall in der Wohnung verteilen. Das ist zwar lästig, aber irgendwann muss sich man/frau doch mal bewusst sein, dass Zucker Gift ist für un seren Körper!
 
In der Liste fehlen die Fruchtsäfte und andere Softdrinks die vor Zucker nur so strotzen.... allein eine Reduzierung des Konsums dieser Produkte verringert die tägl. Kalorienaufnahme signifikant. Alternativ: Wasser und ungesüßte Früchtetees, z.B. Hagebutten- oder Malventee!!!
 
Hochinteressant und überraschend!
 
Brot wurde vergessen. Das in Supermärkten angebotene Brot enthält so oft Malz, Karamellsirup, Glukosesirup, Zucker etc.
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