Gemüsepaste selber machen

Gemüsepaste eignet sich zum Beispiel toll zum Würzen von Suppen und Currys, aber auch für Pfannengerichte. Die Grundzutaten beim Gemüsepaste selber machen sind fast die gleichen wie die für Gemüsebrühpulver – natürlich kann aber nach Geschmack variiert werden. In der Zubereitung unterscheiden sich die beiden Gewürze allerdings erheblich.

Wichtig: Seien Sie beim Verwenden der Gemüsepaste etwas sparsamer als beim Gemüsebrühpulver, denn hier ist mehr Salz enthalten – das dient der Konservierung.

Gemüsepaste selber machen – Zutaten für 2 Gläser:

• 1 Möhre
• 1 Stange Lauch
• 1 Stück Knollensellerie (200 g)
• 1 Bund Petersilie
• 80 g Salz

Gemüsepaste selber machen – Zubereitung:

1. Gemüse und Petersilie waschen bzw. schälen, putzen und in grobe Stücke schneiden. Dann in einem guten Mixer fein zerkleinern.
2. Das Salz zugeben und gut unterrühren.
3. Die Paste in saubere (am besten heiß ausgespülte) Gläser füllen und im Kühlschrank aufbewahren. So hält sie sich einige Monate.

Was die Energiebilanz angeht, ist diese Variante der Gemüsebrühe eindeutig die beste; und auch der Zeitaufwand hält sich in Grenzen.

Rezept

Gemüsepaste

Fertig in 15 Min. • 4 kcal

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