Quinoa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
172 Quinoa Rezepte
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Quinoasalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

5
(15)

60 Min.

60 Min.

409 kcal

9,4
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs
5
(12)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

9,6
Bunter Quinoasalat Rezept
Bunter Quinoasalat
5
(9)

35 Min.

35 Min.

445 kcal

9,0
Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos Rezept
Smart frühstücken
Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos
5
(8)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

7,6
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept
Empfohlen von IN FORM
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa
5
(8)

40 Min.

40 Min.

311 kcal

Quinoa-Quark-Auflauf Rezept
Backen mit Superfood
Quinoa-Quark-Auflauf

mit Obstsalat

5
(5)

30 Min.

70 Min.

482 kcal

8,5
Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen Rezept
Feine Gemüseküche
Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen
5
(4)

25 Min.

45 Min.

538 kcal

9,3
Artischockensalat mit Quinoa und Gurke Rezept
Artischockensalat mit Quinoa und Gurke
5
(4)

25 Min.

25 Min.

9,5
Gemüse-Quinoa Rezept
Gemüse-Quinoa
5
(3)

25 Min.

45 Min.

459 kcal

9,5
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe
5
(3)

30 Min.

50 Min.

387 kcal

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Quinoa-Pfannkuchen mit Feta
5
(3)

60 Min.

90 Min.

427 kcal

9,5
Bunter Quinoasalat Rezept
Clean Eating fürs Büro
Bunter Quinoasalat
5
(3)

35 Min.

35 Min.

523 kcal

9,4
Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa Rezept
Pflanzliche Protein-Power
Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa
5
(3)

40 Min.

40 Min.

423 kcal

9,3
Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

501 kcal

Quinoa kochen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Quinoa kochen

(Grundrezept)

5
(2)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

7,5
Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen Rezept
Gibt Power für den Tag
Getreidebrei aus Quinoa mit Beeren und Feigen
5
(2)

10 Min.

30 Min.

319 kcal

7,9
Gemüse-Quinoa Rezept
Gemüse-Quinoa
5
(2)

30 Min.

60 Min.

314 kcal

9,3
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill
5
(2)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

9,4
Quinoa-Sellerie-Pfanne Rezept
Empfohlen von IN FORM
Quinoa-Sellerie-Pfanne
5
(2)

30 Min.

30 Min.

288 kcal

Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt Rezept
Besonders eiweißreich
Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt
5
(2)

30 Min.

30 Min.

640 kcal

9,3
Quinoa-Joghurt-Parfait Rezept
Smart frühstücken
Quinoa-Joghurt-Parfait

mit Himbeeren

5
(3)

10 Min.

10 Min.

215 kcal

7,9
Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen
5
(2)

30 Min.

50 Min.

585 kcal

Quinoasalat mit Apfel Rezept
Meal-Prep-Gericht
Quinoasalat mit Apfel
5
(2)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

9,0
Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei Rezept
Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei
5
(2)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

9,7
Quinoa-Paprika-Salat Rezept
Quinoa-Paprika-Salat
5
(2)

60 Min.

60 Min.

249 kcal

9,1
Garnelen mit Ricottacreme und Quinoa Rezept
Garnelen mit Ricottacreme und Quinoa
5
(2)

30 Min.

45 Min.

677 kcal

8,9
Quinoa mit Butternusskürbis Rezept
Quinoa mit Butternusskürbis
5
(2)

15 Min.

40 Min.

410 kcal

9,2
Breakfast-Quinoa Rezept
Breakfast-Quinoa
5
(2)

20 Min.

20 Min.

335 kcal

Quinoa-Kartoffel-Puffer Rezept
Klassiker mal anders
Quinoa-Kartoffel-Puffer
5
(1)

60 Min.

60 Min.

371 kcal

9,1
Lammchops mit Wildreis-Quinoa Rezept
Lammchops mit Wildreis-Quinoa
5
(1)

35 Min.

200 Min.

1638 kcal

8,9
Quinoasalat mit Gemüse Rezept
Quinoasalat mit Gemüse
5
(1)

25 Min.

40 Min.

322 kcal

9,5
Rote Bete-Quinoasalat Rezept
Rote Bete-Quinoasalat
5
(1)

35 Min.

75 Min.

415 kcal

Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust Rezept
Empfohlen von IN FORM
Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust
5
(1)

30 Min.

80 Min.

351 kcal

Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept
Meal-Prep-Gericht
Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse
5
(1)

25 Min.

25 Min.

593 kcal

8,1
Quinoa-Lachs-Salat mit Dill Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoa-Lachs-Salat mit Dill
5
(1)

20 Min.

40 Min.

416 kcal

9,1
Sommerliches Quinoagratin Rezept
Protein-Power am Abend
Sommerliches Quinoagratin
5
(1)

40 Min.

65 Min.

513 kcal

9,8
Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat
5
(1)

30 Min.

65 Min.

613 kcal

8,8
Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix Rezept
Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix
5
(1)

10 Min.

240 Min.

9,2
Gebackener Winterkürbis Rezept
Vegan für Genießer
Gebackener Winterkürbis
5
(1)

45 Min.

90 Min.

816 kcal

9,3
Frühstücks-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Frühstücks-Porridge

ANZEIGE

5
(1)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

8,1
Bunter Quinoa-Salat Rezept
Bunter Quinoa-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

214 kcal

9,2
Warmer Quinosalat mit Kürbis Rezept
Warmer Quinosalat mit Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

9,3
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen Rezept
Regional & saisonal
Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen
5
(1)

50 Min.

75 Min.

469 kcal

9,4
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl
5
(1)

35 Min.

35 Min.

460 kcal

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel
5
(1)

25 Min.

25 Min.

558 kcal

Quinoasalat mit Avocado und Möhren Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoasalat mit Avocado und Möhren
5
(1)

45 Min.

45 Min.

630 kcal

8,9
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept
Clean-Eating-Mittag
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis
5
(1)

70 Min.

70 Min.

798 kcal

9,4
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse Rezept
Clean Eating für Gäste
Kräuterfisch mit Quinoasalat und gegrilltem Gemüse
5
(1)

50 Min.

50 Min.

532 kcal

9,9

Quinoa-Rezepte sind nicht nur im Trend, sondern auch sehr gesund. Probieren Sie Quinoa-Rezepte doch einfach einmal selbst aus. Quinoa ist ein altes Getreide aus Südamerika. Dort gehören Quinoa-Rezepte zu den Hauptnahrungsmitteln. Die Inkas selbst bezeichnen Quinoa als Muttergetreide. Quinoa ist außerdem bekannt als Reismelde, Reisspinat, Perureis, Inkareis oder Inkaweizen. Eine Auswahl an Quinoa-Rezepten gibt es hier: Ob gebratener Quinoa, Quinoa-Quark-Auflauf, oder Quinoa-Pfannkuchen. Unsere Quinoa-Rezepte müssen Sie probiert haben! Sie finden alle Quinoa-Rezepte als Bildergalerie oder in Listenform auf dieser Seite. Viel Spaß beim Stöbern!

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