Quinoa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

70 Min.

482 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Quinoa kochen

(Grundrezept)

Quinoa-Salat mit Gemüse und Ei

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Garnelen mit Ricottacreme und Quinoa

30 Min.

45 Min.

366 kcal

Quinoa-Salat auf libanesische Art (Tabouleh)

30 Min.

45 Min.

679 kcal

30 Min.

45 Min.

283 kcal

Quinoasalat mit Oliven und Schafskäse

Wirsingwickel mit Quinoafüllung

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten

40 Min.

65 Min.

475 kcal

Mediterrane Quinoa-Pfanne

25 Min.

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal

Quinoa-Orangen-Salat

(11)

35 Min.

445 kcal

Gemüse-Quinoa

(11)

25 Min.

45 Min.

462 kcal

Auberginen mit Quinoa-Füllung

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse

40 Min.

70 Min.

341 kcal

Saisonale Küche

(17)

40 Min.

552 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quinoa mit Lauch

und Fenchel

(12)

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Quinoa mit grünem Spargel und Spiegelei, dazu Ajvar

(3)

50 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Quinoa

mit Curry und Mandeln

(13)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanischer Quinoa

mit Tomate und schwarzen Bohnen

(10)

35 Min.

297 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

310 kcal

Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen

40 Min.

270 kcal

Reissalat auf orientalische Art mit Pistazien

30 Min.

50 Min.

569 kcal

Gemüse-Qunioasuppe

20 Min.

145 kcal

Hähnchenbrust mit Quinoa

50 Min.

616 kcal

Quinoasalat mit Gemüse

50 Min.

605 kcal

Quinoa mit Gemüse

20 Min.

464 kcal

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

Meal-Prep-Gericht

30 Min.

525 kcal

Quinoa-Paprika-Salat

60 Min.

249 kcal

Quinoa mit Butternusskürbis

15 Min.

40 Min.

410 kcal

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

40 Min.

363 kcal

Hummersalat

Paprika mit Quinoa gefüllt

50 Min.

(6)

40 Min.

65 Min.

458 kcal

Quinoa-Hähnchensalat

Smarte Weihnachtsplätzchen

35 Min.

309 kcal

Quinoa-Plätzchen mit Mandeln

35 Min.

90 Min.

85 kcal

Quinoa-Gemüsesalat

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt

25 Min.

25 Min.

40 Min.

256 kcal

Quinoa mit Gemüse in Brühe

15 Min.

1215 Min.

257 kcal

Quinoasalat

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

60 Min.

509 kcal

40 Min.

401 kcal

Quinoa-Gemüsesalat

50 Min.

85 Min.

442 kcal

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

Smart frühstücken

(8)

20 Min.

421 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

(6)

20 Min.

812 kcal

Sommerliches Quinoagratin

Protein-Power am Abend

(6)

40 Min.

65 Min.

513 kcal

Clean Eating fürs Büro

Bunter Quinoasalat

35 Min.

523 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

30 Min.

405 kcal

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Apfel

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

30 Min.

568 kcal

Feine Gemüseküche

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Veganer Sattmacher