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Bauchworkout: Rudercrunches

Diese Bauchübung trainiert sowohl die oberen als auch die unteren Muskeln und verbessert das Gleichgewicht sowie die Körperspannung. Deshalb dürfen Rudercrunches in dem Power-Workout auf keinen Fall fehlen! Fitnessbloggerin Oona zeigt Ihnen, wie Sie die Übung richtig ausführen.

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