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Ganzkörperworkout: Seitstütz

Mit dem Seitstütz trainieren Sie neben der gesamten Bauchmuskulatur auch Oberarme und Beine. Außerdem trägt er zu einer Verbesserung der Körperspannung und der tiefen Rückenmuskulatur bei. Wie es richtig geht, zeigt Fitnessbloggerin Oona.

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