Die Azteken-Diät

Abnehmen mit Chia-Samen: Funktioniert das?

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 24. Nov. 2021

Chia-Samen sind als Superfood in aller Munde. Denn die kleinen Samen enthalten viele wertvolle Nährstoffe. Doch lässt sich mit Hilfe von Chia-Samen auch Gewicht verlieren? Das verspricht zumindest die Azteken-Diät. Wir verraten, was sich dahinter verbirgt.

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Chia-Samen sind toll! Ich liebe sie. Ob das nun roh im Müsli oder im Salat ist, oder eben aufgequollen in Wasser, Milch, Mandelmilch oder Kokosmilch. Aber...Chia-Samen sind tolle Energielieferanten! Azteken aßen sie um zu überleben. Daher sollte man wirklich abwägen, ob man abends Chia-Samen zu sich nimmt. Zumindest ausprobieren. Denn nicht jeder schläft auf eine solche Energie-Bombe gut (ein und/oder durch).
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