Christin Ilgner

Neueste Veröffentlichungen

Diese 6 Kohlenhydrate helfen beim Abnehmen

Warum Sie nicht auf Kohlenhydrate verzichten sollten

Welche Vitamine sind lebenswichtig?

Vitamine - welche brauchen wir und wofür?

Genial und einfach: Kekse mit maximal 3 Zutaten

Wenig Zutaten und wenig Zeit

Weihnachtsbrunch auf die entspannte Art

Gemütlich und festlich zugleich

7 Low-Carb-Alternativen, die Sie kennen sollten

Was kann Brot, Pasta & Co. ersetzen?

Ernährung und Sport: Die wichtigsten Tipps

Alles, was Sie wissen sollten!

Das hilft gegen Mundgeruch

Die besten Tipps.

Natürliche Appetitzügler: Das sind die 8 besten

Schluss mit Heißhunger!

Der große Impf-Check

Wissen Sie, ob Ihr Impfausweis aktuell ist?

Süßkartoffel 11-mal anders

Ernste Konkurrenz für normale Kartoffeln.

Liebe oder Hass?! Rosenkohl 12-mal anders

Diese Rezepte müssen Sie probieren!

Die besten Gerichte mit Ei

Lecker und einfach zubereitet

Mandelmilch selber machen

So einfach geht's!

Super fettarm und figurfreundlich: Lebensmittel dämpfen

Mehr Nährstoffe, mehr Vitamine, mehr Geschmack

Alzheimer-Demenz: Die wichtigsten Fakten und Infos

Infos zu Ursachen, Symptomen, Diagnose, Häufigkeit & Therapie.

Paleo-Frühstück mit nur 2 Zutaten

Wir haben ein tolles Paleo-Frühstücksrezept mit nur 2 Zutaten für Sie.

Was verbirgt sich hinter dem neuen Foodtrend Zoodles?

Wer dabei an herkömmliche Pasta mit Zucchini-Geschmack denkt, der irrt.

Matcha vs. Kaffee

Die Wachmacher im Vergleich

Low Carb, lecker, leicht: die 8 besten Kartoffelpüree Alternativen

8 tolle Alternativen zum Klassiker Kartoffelpüree.

Flacher Bauch: Auf diese Lebensmittel sollten Sie verzichten

Flacher Bauch: Diese Lebensmittel sind tabu!

Easy und lecker: Nachos selber machen

Schneller Knabberspaß garantiert!

Vegan, lecker und gesünder: Kokosriegel selber machen

Super schnell hergestellt.

Die effektivsten Mittel gegen Augenringe

Was gegen dunkle Schatten wirklich hilft.

12 spannende Fakten rund um Schokolade

Interessante Fakten rund um die Süßigkeit.

Diese Lebensmittel machen alt

Die Ernährung wirkt sich auch auf unser Äußeres aus.

Lecker und einfach! Matcha Latte selber machen

Das DIY zum In-Getränk der Stars.

Steinzeitliche Weihnachtsrezepte, die schmecken

Drei Rezepte zum Nachbacken!

So lässt sich Feuerzangenbowle selber machen

Schmeckt 1000 Mal besser als Fertigprodukte.

Superfood Grünkohl – 13 mal anders

Das grüne Gemüse ist gesund und lecker.

Macarons selber machen – einfach lecker!

Sie sind bunt, süß und verdammt lecker. Und obwohl Macarons bei uns immer beliebter werden, gibt es sie längst noch nicht überall zu kaufen. Wir verraten deshalb, wie sich Macarons selber machen lassen. Et voilà!

Overnight Oats: Gesundes Frühstück über Nacht

Viele verzichten aus Zeitmangel morgens aufs Frühstück. Die Lösung: Overnight Oats!

Diese 14 Pilzgerichte müssen Sie im Herbst unbedingt nachkochen

Herbstzeit ist Pilzzeit

So lassen sich Gnudi selber machen

Das Wort „Gnudi“ klingt extrem niedlich, doch was verbirgt sich dahinter eigentlich? Gnudi sind kleine Ricotta-Klößchen, die ohne Probleme Gnocchi Konkurrenz machen können und sich leicht zubereiten lassen.

So können Sie Franzbrötchen selber machen

Franzbrötchen sind in Hamburg besonders beliebt. Wir verraten Ihnen, wie Sie Franzbrötchen selber machen können.

12 Kürbis-Rezepte, die Sie unbedingt probieren müssen

Leckerer Herbstklassiker

Mousse au Chocolat selber machen – vegan und Low Carb

Ganz ohne tierische Produkte

Chia-Marmelade selber machen – super gesund und lecker

Wir verraten Ihnen, wie Sie eine smarte Marmelade aus Früchten und Chia-Samen herstellen können.

13 superleckere Ideen, wie Sie Kartoffeln zubereiten können

Vom Gratin bis zur Suppe – Kartoffeln sind mehr als nur eine Beilage

Low-Carb-Pancakes selber machen

Zwei leckere Rezepte

Hartgekochte Eier 13 Mal anders

Ostern ist fast vorbei. Doch was passiert nach dem Fest eigentlich mit den vielen buntgefärbten Eiern? Wir haben 13 tolle Rezeptideen!

15 Lebensmittel, die richtig lange satt machen

Ab auf die Einkaufsliste!

Falafel selber machen

Leckere Kichererbsenbällchen

Shred-Diät: Schlanker in nur sechs Wochen?

Die Shred-Diät im Check

8 Übungen für einen flachen Bauch

Jetzt loslegen!

DIY: So leicht lässt sich eine Haarkur selber machen

Mütze, Heizungsluft, Frost – unsere Haare machen im Winter ganz schön was mit. Indem Sie eine Haarkur selber machen pflegen Sie ihre Mähne wieder gesund.

Lebkuchenhaus selber machen – So gelingen außergewöhnliche Kunstwerke

Sie gehören zur Advents- und Weihnachtszeit wie Stollen und Plätzchen.

Strudel selber machen ist gar nicht so schwer

Die Zubereitung von Strudelteig gilt als schwierig – aber nicht als unmöglich. EAT SMATER verrät deshalb, wie „Strudel selber machen“ mit den richtigen Tipps gelingt.

So leicht lässt sich Kräuterbutter selber machen

Butter ganz nach Ihrem Geschmack

Porridge: Gesund und lecker in den Tag starten

Gesundes für den Frühstückstisch

Die 25 besten Schlankmacher im Sommer

Satt essen und trotzdem abnehmen

20 Möglichkeiten, um 50 Kalorien zu verbrennen

Egal ob Sport oder Hausarbeit. Es gibt viele Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen. EAT SMARTER hat 20 Wege, um 50 Kalorien zu verbrennen zusammengetragen.

Außergewöhnliche Eisbecher selber machen

Normalerweise kommen leckere Eissorten in der Waffel oder im schnöden Becher daher. Wir finden, das muss sich ändern! EAT SMARTER zeigt daher tolle Ideen, wie Sie ganz leicht Eisbecher selber machen können.

Detox-Kur: Die Entgiftungs-Säfte im Test

Ein Erfahrungsbericht

Fett einsparen: die besten Tipps

So gelingt es ganz einfach

Was steckt hinter der KFZ-Diät?

Wer denkt bei dieser Diät verlieren Sie mit Hilfe des Autos Pfunde liegt falsch. EAT SMARTER verrät, was sich hinter der so genannten KFZ-Diät verbirgt.