Christin Ilgner

Warum Sie nicht auf Kohlenhydrate verzichten sollten

Vitamine - welche brauchen wir und wofür?

Wenig Zutaten und wenig Zeit

Gemütlich und festlich zugleich

Was kann Brot, Pasta & Co. ersetzen?

Alles, was Sie wissen sollten!

Die besten Tipps.

Schluss mit Heißhunger!

Wissen Sie, ob Ihr Impfausweis aktuell ist?

Ernste Konkurrenz für normale Kartoffeln.

Diese Rezepte müssen Sie probieren!

Lecker und einfach zubereitet

So einfach geht's!

Mehr Nährstoffe, mehr Vitamine, mehr Geschmack

Infos zu Ursachen, Symptomen, Diagnose, Häufigkeit & Therapie.

Wir haben ein tolles Paleo-Frühstücksrezept mit nur 2 Zutaten für Sie.

Wer dabei an herkömmliche Pasta mit Zucchini-Geschmack denkt, der irrt.

Die Wachmacher im Vergleich

8 tolle Alternativen zum Klassiker Kartoffelpüree.

Flacher Bauch: Diese Lebensmittel sind tabu!

Schneller Knabberspaß garantiert!

Super schnell hergestellt.

Was gegen dunkle Schatten wirklich hilft.

Interessante Fakten rund um die Süßigkeit.

Die Ernährung wirkt sich auch auf unser Äußeres aus.

Das DIY zum In-Getränk der Stars.

Drei Rezepte zum Nachbacken!

Schmeckt 1000 Mal besser als Fertigprodukte.

Das grüne Gemüse ist gesund und lecker.

Sie sind bunt, süß und verdammt lecker. Und obwohl Macarons bei uns immer beliebter werden, gibt es sie längst noch nicht überall zu kaufen. Wir verraten deshalb, wie sich Macarons selber machen lassen. Et voilà!

Viele verzichten aus Zeitmangel morgens aufs Frühstück. Die Lösung: Overnight Oats!

Herbstzeit ist Pilzzeit

Das Wort „Gnudi“ klingt extrem niedlich, doch was verbirgt sich dahinter eigentlich? Gnudi sind kleine Ricotta-Klößchen, die ohne Probleme Gnocchi Konkurrenz machen können und sich leicht zubereiten lassen.

Franzbrötchen sind in Hamburg besonders beliebt. Wir verraten Ihnen, wie Sie Franzbrötchen selber machen können.

Leckerer Herbstklassiker

Ganz ohne tierische Produkte

Wir verraten Ihnen, wie Sie eine smarte Marmelade aus Früchten und Chia-Samen herstellen können.

Vom Gratin bis zur Suppe – Kartoffeln sind mehr als nur eine Beilage

Zwei leckere Rezepte

Ostern ist fast vorbei. Doch was passiert nach dem Fest eigentlich mit den vielen buntgefärbten Eiern? Wir haben 13 tolle Rezeptideen!

Ab auf die Einkaufsliste!

Leckere Kichererbsenbällchen

Die Shred-Diät im Check

Jetzt loslegen!

Mütze, Heizungsluft, Frost – unsere Haare machen im Winter ganz schön was mit. Indem Sie eine Haarkur selber machen pflegen Sie ihre Mähne wieder gesund.

Sie gehören zur Advents- und Weihnachtszeit wie Stollen und Plätzchen.

Die Zubereitung von Strudelteig gilt als schwierig – aber nicht als unmöglich. EAT SMATER verrät deshalb, wie „Strudel selber machen“ mit den richtigen Tipps gelingt.

Butter ganz nach Ihrem Geschmack

Gesundes für den Frühstückstisch

Satt essen und trotzdem abnehmen

Egal ob Sport oder Hausarbeit. Es gibt viele Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen. EAT SMARTER hat 20 Wege, um 50 Kalorien zu verbrennen zusammengetragen.

Normalerweise kommen leckere Eissorten in der Waffel oder im schnöden Becher daher. Wir finden, das muss sich ändern! EAT SMARTER zeigt daher tolle Ideen, wie Sie ganz leicht Eisbecher selber machen können.

So gelingt es ganz einfach

Wer denkt bei dieser Diät verlieren Sie mit Hilfe des Autos Pfunde liegt falsch. EAT SMARTER verrät, was sich hinter der so genannten KFZ-Diät verbirgt.

Ohne Verzicht zur Traumfigur