Dr. Ingo Froböse

Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel

Von Prof. Dr. Ingo Froböse
Aktualisiert am 04. Jan. 2023

Das 9-Minuten-Workout ist der Beweis, dass wirkungsvolles Training nicht lange dauern muss. Es kräftigt gezielt die Muskeln und bringt den Stoffwechsel auf Trab.

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Bisherige Kommentare
 
N. Heidrich vom 19.04.2014.
Das ist Spitze, versuche es jeden Tag zu machen
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Markus Glaetzner vom 19.04.2014.
Leider fehlt die Angabe der Pausenlänge zwischen den Sätzen als weiterer wichtiger Belastungs-Intensitäts-Indikator.
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Nessler Erhard vom 19.04.2014.
Die Übungen sind verständlich beschrieben und ich habe Lust sie sofort nachzuvollziehen. Werde gleich morgen den Zirkel absolvieren.
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