Dr. Ingo Froböse

Was soll ich nach dem Training essen?

Von Prof. Dr. Ingo Froböse
Aktualisiert am 08. Nov. 2024
Was esse ich nach dem Sport

Wenig Kohlenhydrate, gar keine Kohlenhydrate, Eiweißshakes ja oder nein? Um die Ernährung nach dem Kraft- oder Ausdauertraining kreisen einige Mythen. Fitness-Doc Ingo Froböse gibt Tipps, mit denen Sie sich Ihren Speiseplan unkompliziert zusammenstellen können.

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Bisherige Kommentare
 
Jasmin90Tc vom 28.07.2017.
Toller Beitrag! Sehr informativ, danke!
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