Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

Advertorial

Welche Vitamine brauchen wir im Winter?

© Unsplash/ freestocks.org © Unsplash/ freestocks.org

Im Winter ist die Chance krank zu werden größer als in der warmen Jahreszeit. Bestimmte Vitamine helfen dabei fit, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie stecken und wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Wie viel Schlaf ist wirklich gesund?

© Pexels/ Acharaporn Kamornboonyarush © Pexels/ Acharaporn Kamornboonyarush

Ständige Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen. Im Live Smarter-Blog verraten wir, wie viel Schlaf sie wirklich brauchen, welche Folgen Schlafmangel haben kann und wie sie diese vermeiden.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Verhüten per Smartphone: zeitgemäß und sicher?

© Unsplash/ Luke Porter © Unsplash/ Luke Porter

Die Pille ist out – immer mehr Frauen suchen nach Alternativen. Eine Möglichkeit bieten Zyklus-Apps. Wir erklären, wie die digitalen Verhütungshelfer funktionieren, für wen sie geeignet sind und vor allem, wie sicher sie sind.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Mindful Eating: Bewusster essen lernen

© Unsplash/ Pablo Merchán Montes © Unsplash/ Pablo Merchán Montes

Oft essen wir nebenbei, unaufmerksam, zu hastig. Mindful Eating bedeutet, Mahlzeiten bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Das Resultat: Das Essen schmeckt besser, Sie sind schneller satt und essen weniger. Im Live Smarter-Blog finden Sie Tipps zum Üben.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Eisenmangel: Alles, was Sie wissen müssen

© Unsplash/ Charlotte Karlsen © Unsplash/ Charlotte Karlsen

Von Eisenmangel sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Im Live Smarter-Blog erklären wir, warum das Spurenelement uns das Leben schwer macht, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten und mit welchen Lebensmitteln Sie Ihre Speicher wieder auffüllen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Gendermedizin: Sind Frauen anders krank als Männer?

© Unsplash/ David Norman © Unsplash/ David Norman

Frauen können nicht einparken und Männer sind schlechte Zuhörer – diese Stereotypen kennt jeder. Was viele nicht wissen: Frauen und Männer werden tatsächlich unterschiedlich krank. Im Live Smarter-Blog zu Gendermedizin erfahren Sie, warum Frauen auch in der Medizin anders ticken als Männer und welche Folgen das hat.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Handy-Hygiene: Krankheitsschleuder Smartphone

© pexels/ Adrianna Calvo © pexels/ Adrianna Calvo

In Bars und Clubs, auf der Toilette und in öffentlichen Verkehrsmitteln – wo wir uns auch aufhalten, das Smartphone ist immer dabei. Während wir unsere Hände regelmäßig waschen, bleibt unser liebster Begleiter außen vor. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, warum Handy-Hygiene so wichtig ist und wie Sie Ihr Smartphone richtig reinigen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Laktoseintoleranz – wenn Milch Beschwerden macht

Laktoseintoleranz

Wer nach einem Eis mit Sahne oder einem Latte Macchiato unter Bauchschmerzen und einem Blähbauch leidet, hat vermutlich eine Laktoseintoleranz. Hier erfahren Sie, wie Sie herausfinden, ob Sie eine Laktoseintoleranz haben und wie Sie dennoch Milchprodukte genießen können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

5 Tipps für den perfekten Beachbody

© Unsplash / Jacob Owens © Unsplash / Jacob Owens

Die Sonne zeigt sich immer mehr, doch vom Beachbody ist noch nichts zu sehen? In unserem Live Smarter-Blog verraten wir Ihnen die fünf besten Strategien für Ihren Beachbody. Wer sie in seinen Alltag integriert, behält die Bikini-Shape auf Dauer.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Ernährung bei Kinderwunsch

© Unsplash / Wes Hicks © Unsplash / Wes Hicks

Sie wünschen sich ein Baby und können es kaum erwarten, schwanger zu werden? Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie eine Ernährung bei Kinderwunsch aussehen könnte, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern und worauf Sie besser verzichten sollten.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel