Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Daran erkennen Sie eine gute Diät

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Die Sehnsucht nach der einen Diät, die mit wenig Aufwand endlich alles ändert, ist groß. Doch diese Diät – so viel sei verraten – gibt es nicht. Warum nur Geduld zum Ziel führt und woran Sie gute, nachhaltige Abnehmprogramme erkennen, erklärt der Live Smarter-Blog.

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Warum Antioxidantien gerade für Sportler so wichtig sind

© Unsplash/ Jenny Hill © Unsplash/ Jenny Hill

Antioxidantien sind die Schutzpolizei im täglichen Kampf gegen freie Radikale. Warum sie für Sportler besonders wichtig sind und wie Sie sich gut mit Antioxidantien versorgen, erfahren Sie hier.

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TOFI: Warum dünn nicht immer gleich gesund bedeutet

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Während Übergewicht für einen ungesunden Lebensstil steht, gelten Schlanke als gesund. Doch auch sie können zwischen den Organen gefährliches Fett einlagern. So erkennen Sie, ob Sie zu den TOFIs gehören: thin outside, fat inside.

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Zeckenbisse – So schützen Sie sich

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Vorsicht Zecken: Mit den warmen Temperaturen werden sie wieder aktiv. Da die kleinen Blutsauger Krankheiten übertragen können, sollten Sie sich vor Zeckenbissen unbedingt schützen – diese Tipps helfen Ihnen dabei.

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Essen gegen Heuschnupfen

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Heuschnupfenzeit: Wenn die Pollen im Frühling durch die Luft fliegen, sind eine laufende Nase und tränende Augen für manche ständige Begleiter. Im Live Smarter-Blog verraten wir Ihnen, wie Sie mithilfe der richtigen Ernährung die Symptome lindern können.

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Frühlingsgefühle: Gibt es sie wirklich?

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Wenn der Frühling beginnt, fangen die Hormone an zu tanzen – und machen uns so auch schwierige Zeiten ein bisschen lebenslustiger. Ob Frühlingsgefühle tatsächlich existieren und was der Frühling genau mit uns macht, lesen Sie in unserem Live Smarter-Artikel.

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Parodontose: Essen gegen Zahnfleischentzündungen

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Zahnfleischentzündungen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch eine Parodontose mit ernsthaften Folgen hervorrufen. Antientzündliche Lebensmittel unterstützen die Heilung und beugen neuen Entzündungen vor.

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Brainfood für ein fittes Hirn

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Bei Brainfood denken viele direkt an Walnüsse, die optisch eine gewisse Ähnlichkeit mit dem Gehirn aufweisen. Und in der Tat sind die kleinen Nüsse auch sehr gesund für den Kopf. Aber was versteht man eigentlich unter Brainfood und welche Lebensmittel zählen zum idealen Brainfood? Hier erfahren Sie mehr.

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Macht Schlafmangel dick?

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Egal, ob früher Vogel oder Morgenmuffel – zu wenig Schlaf tut nicht gut. Noch schlimmer: Jetzt soll Schlafmangel auch noch dick machen. Was die Forschung dazu sagt und wie Sie Schlafmangel vorbeugen, lesen Sie hier.

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Zinkmangel erkennen und behandeln

© Unsplash/ Kinga Cichewicz © Unsplash/ Kinga Cichewicz

Brüchige Fingernägel, Haarausfall und häufige Erkältungen? Das könnten Anzeichen für einen Zinkmangel sein. Mit den richtigen Lebensmitteln füllen Sie Ihre Speicher wieder auf.

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