Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

07. Juli 2015

Sommer, Sonne: So schützen Sie Ihre Haut!

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TK-Hautschutz

Sonnenbrand ist schmerzhaft und schadet der Haut. Doch wie schützt man sich am besten vor einem solchen und den schädlichen Sonnenstrahlen? Wir geben die besten Tipps.

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30. Juni 2015

Entspannt Reisen dank einer guten Reisevorbereitung

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TK Reisevorbereitungen

Die Sommerferien stehen so gut wie vor der Tür und somit auch der langersehnte Urlaub. Damit bei diesem auch nichts schiefgeht und Sie unbeschwert reisen können, sagen wir Ihnen, welche Reisevorbereitungen Sie treffen sollten.

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23. Juni 2015

Das gehört in die Reiseapotheke

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Reiseapotheke TK

Der Sommer steht vor der Tür und somit auch die Urlaubssaison. Doch wer ins Ausland verreist, der sollte immer auch ein paar wichtige Medikamente für alle Fälle dabei haben. Wir sagen Ihnen, was in eine gute Reiseapotheke gehört.

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09. Juni 2015

Gestresst? Diese Methoden sorgen für Entspannung

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Entspannung hilft dabei, Stress abzubauen. Entspannung hilft dabei, Stress abzubauen.

Immer mehr Aufgaben, immer weniger Zeit – viele Menschen leiden unter Stress, der zwar hin und wieder zu Höchstleistungen anspornen kann, auf Dauer aber zur Last wird. Erfahren Sie, wie Sie gelassener werden und sich gezielt entspannen, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

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02. Juni 2015

Motiviert und willensstark – mit diesen Tricks erreichen Sie Ihre Ziele

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Mithilfe einiger Tricks kann man seine Motivation steigern. Mithilfe einiger Tricks kann man seine Motivation steigern.

Endlich mit dem Sport anfangen, sich gesünder ernähren, das Rauchen aufgeben – in fast jedem von uns schlummern Wünsche, die jedoch häufig an mangelnder Motivation und Durchsetzungsfähigkeit scheitern. Doch es gibt Methoden und Tricks, die den eigenen Antrieb steigern und es ermöglichen, Ziele in die Tat umzusetzen.

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26. Mai 2015

Die besten Tipps für gesunde Augen

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Die Ursachen von Sehstörungen können vielfältig sein. @ Serg Zastavkin Die Ursachen von Sehstörungen können vielfältig sein. @ Serg Zastavkin

Die Augen sind eines der wichtigsten Sinnesorgane. Mithilfe des Lichteinfalls sorgen sie dafür, dass wir Bilder wahrnehmen und Gegenstände erkennen können. Wie genau unsere Augen funktionieren, welche Erkrankungen entstehen können und wie Sie Ihren Sehnerv entlasten – hier erfahren Sie es.

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19. Mai 2015

Schluss mit den Kopfschmerzen! Diese Maßnahmen helfen

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Es gibt mehr als 200 Varianten von Kopfschmerzen. Es gibt mehr als 200 Varianten von Kopfschmerzen.

Im Kopf hämmert und dröhnt es. Doch Schmerzmittel sind nicht immer die beste Lösung. Erfahren Sie, wann ein Arztbesuch ratsam ist und wie Sie Kopfschmerzen lindern können.

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12. Mai 2015

Alkohol – die unterschätzte Droge

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Alkohol kann süchtig machen. © Hoda Bogdan Alkohol kann süchtig machen. © Hoda Bogdan

Ob beim gemütlichen Abendessen oder bei der Partytour durch die angesagtesten Klubs der Stadt: Der Konsum von Alkohol gehört in gewissen Situationen für viele Menschen dazu. Doch das gesundheitliche Risiko, das von den Getränken ausgeht, wird dabei allzu häufig verkannt. Oft mündet der vermeintliche Genuss in ein Suchtverhalten, das weitreichende körperliche, psychische, aber auch soziale Folgen haben kann. Wir erklären, warum Alkohol eine noch immer unterschätzte Droge ist und weshalb es sich lohnt, mit Wasser anstatt mit Wein anzustoßen.

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05. Mai 2015

Gelenkbeschwerden vorbeugen – so klappt es

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Man kann Gelenkbeschwerden vorbeugen. © Von Schonertagen Man kann Gelenkbeschwerden vorbeugen. © Von Schonertagen

Laufen, hüpfen, schwimmen – ohne Gelenke wäre das undenkbar. Sie sorgen für die Beweglichkeit des Skeletts und sind tagtäglich unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Nicht zuletzt deshalb ist es extrem wichtig, die Gelenke zu schützen. Erfahren Sie, wie Sie Verletzungen vermeiden und Beschwerden gezielt vorbeugen.

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28. April 2015

Gute Nacht! Diese Schlaftipps sorgen für süße Träume

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Befolgt man ein paar Schlaftipps, steht der erholsamen Nachtruhe fast nichts im Wege. © gpointstudio Befolgt man ein paar Schlaftipps, steht der erholsamen Nachtruhe fast nichts im Wege. © gpointstudio

Fast jeder Zweite leidet ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Doch was tun, wenn man nachts kein Auge zubekommt? Erfahren Sie alles über die effektivsten Einschlaftipps und -tricks.

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