Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Warum gemeinsam essen so wichtig ist

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Fast Food, To-go-Mahlzeiten, Snacken: In den letzten Jahren hat sich unsere Esskultur zunehmend verändert und wir kommen immer seltener am Esstisch zusammen. Doch es gibt gute Gründe, um wieder häufiger gemeinsam zu essen.

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Asthma erkennen und behandeln

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Atmen wie durch einen Strohhalm: Bei Asthma bronchiale sind die Luftwege entzündet, geschwollen und werden eng. Die Folgen sind pfeifende Atemgeräusche, Beklemmung in der Brust und plötzliche Luftnot. Das kann sehr bedrohlich sein. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was es im Umgang mit ihr zu beachten gibt.

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Wie Sie mit spazieren gehen abnehmen können

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Lange Zeit galt er als spießig, seit Beginn der Pandemie erlebt er einen Boom: der Spaziergang. Ein Trend, bei dem sich das Beibehalten lohnt. Erfahren Sie, warum spazieren gehen gesund ist und wie Sie damit überschüssige Kilos abnehmen können.

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Grippe, Erkältung oder Corona?

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Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Gliederschmerzen: Dabei kann es sich um eine Grippe oder Erkältung handeln. Auch COVID-19 kann diese Beschwerden hervorrufen. Aber wie unterscheiden sich diese Atemwegsinfektionen? Wir klären auf.

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Ingwer-Shots aus dem Supermarkt

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Ingwer ist beliebt und gilt als Heilmittel – das hat auch die Lebensmittelindustrie erkannt und bietet Ingwer-Shots im Supermarkt an. Die kleinen Fläschchen sind handlich und werben mit einem schnellen Immun-Boost. Aber wie gesund sind sie und gibt es Alternativen? Wir klären auf.

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7 Angewohnheiten, die Ihr Gedächtnis trainieren

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Ob im Alltag, im Job oder beim Lernen – stets ist unser Grips gefragt. Aber manchmal hapert es mit der Konzentration oder das Merken fällt schwer. Wir verraten Ihnen, wie Sie im Alltag Ihre Gehirnleistung steigern können.

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Desinfektion im eigenen Zuhause?

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Nicht nur sauber, sondern rein! Viele Menschen mögen es im Alltag keimfrei und greifen zu antibakteriellen Reinigern und Desinfektionsmitteln. Ist das wirklich nötig? Erfahren Sie, wie Sie Hygiene im Haushalt schonend und sicher umsetzen.

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Borderline-Syndrom: Chaos in der Seele

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Liebe und Hass, Angst und Wut, Selbstzweifel und Selbstüberschätzung – Menschen mit Borderline-Syndrom leben in Extremen. Der emotionale Ausnahmezustand belastet Betroffene und Angehörige gleichermaßen. Erfahren Sie mehr über die Persönlichkeitsstörung und wo Sie Rat finden.

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Körperfett – wie viel ist gesund?

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Ein Zuviel an Körperfett stellt auf Dauer ein Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Aber auch ein Zuwenig birgt Gesundheitsrisiken. Lesen Sie im Live Smarter-Blog, welcher Körperfettanteil gesund ist, wovon er abhängt und wie er gemessen wird.

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Tipps zum Aufstehen

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Viele kommen morgens einfach nicht aus dem Bett. In der dunklen Jahreszeit fällt es besonders schwer. Dann wird der Wecker auf Snooze gestellt und die Decke noch einmal über den Kopf gezogen. Sie wollen morgens besser aufstehen? Mit unseren Tipps geht es leichter!

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