Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Schlank in 20 Minuten: Abnehmen mit EMS

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EMS-Training verspricht müheloses und schnelles Abnehmen mit kleinen, gezielten Stromstößen. Wie das Elektrostimulationstraining funktioniert und ob es tatsächlich so einfach zum Traumbody verhilft, erfahren Sie im Live Smarter-Blog.

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Warum kann ich nicht aufs Klo?

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Auf Reisen, bei ungewohntem Essen und zu wenig Bewegung – es gibt viele Gründe dafür, dass der Darm streikt. Wir verraten Ihnen im Live Smarter-Blog, wie Sie Ihre Verdauung wieder in Gang bekommen.

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Pille absetzen – das passiert im Körper

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Viele Frauen entscheiden sich dazu, die Pille abzusetzen: Ein Schritt zu mehr Natürlichkeit. Wir erklären, was dabei im Körper passiert und worauf Sie achten sollten.

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Mit Akupunktur abnehmen – geht das?

Gewichtsverlust

Viele Menschen versuchen vergeblich abzunehmen und haben schon zahlreiche Diäten ausprobiert – erfolglos. Bessere und langfristige Resultate verspricht manchen die Akupunktur. Doch können die feinen Nadeln wirklich beim Abnehmen helfen?

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Wie viel Schlaf ist wirklich gesund?

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Ständige Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen. Im Live Smarter-Blog verraten wir, wie viel Schlaf sie wirklich brauchen, welche Folgen Schlafmangel haben kann und wie sie diese vermeiden.

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Eiweißallergie: Alles, was Sie wissen müssen

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Wer unter einer Milch- oder Hühnereiweißallergie leidet, muss auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um Beschwerden wie Bauchschmerzen, Durchfall und Hautausschlag zu entgehen. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, worauf Sie als Allergiker achten müssen.

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Gesundes Fast Food: Die beste Wahl, wenn es schnell gehen muss

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Gesundes Fast Food ist schnelles Essen, das uns mit wichtigen Nährstoffen versorgt, Energie gibt und im besten Fall auch noch gut schmeckt. Im Live Smarter-Blog verraten wir Ihnen unsere smarten Fast-Food-Tricks und die passenden Möglichkeiten für unterwegs.

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Ernährung und Psyche

Happy-Foods: Essen Sie sich glücklich

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Nicht nur Schokolade hilft bei Stress und Liebeskummer. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die für gute Stimmung sorgen. Wir verraten Ihnen, welche Happy-Foods glücklich machen.

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Verhüten per Smartphone: zeitgemäß und sicher?

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Die Pille ist out – immer mehr Frauen suchen nach Alternativen. Eine Möglichkeit bieten Zyklus-Apps. Wir erklären, wie die digitalen Verhütungshelfer funktionieren, für wen sie geeignet sind und vor allem, wie sicher sie sind.

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Mindful Eating: Bewusster essen lernen

© Unsplash/ Pablo Merchán Montes © Unsplash/ Pablo Merchán Montes

Oft essen wir nebenbei, unaufmerksam, zu hastig. Mindful Eating bedeutet, Mahlzeiten bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Das Resultat: Das Essen schmeckt besser, Sie sind schneller satt und essen weniger. Im Live Smarter-Blog finden Sie Tipps zum Üben.

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