Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Sportgetränke: Wer braucht sie wirklich?

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Egal ob beim Krafttraining, Joggen oder Biken: Wer beim Sport stark schwitzt und viel Flüssigkeit verliert, muss seine Depots wieder auffüllen. Aber womit? Erfahren Sie hier, welche Sportgetränke ideal sind, um den Durst gesund und effektiv zu stillen.

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Diagnose: Asperger-Syndrom

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Menschen mit dem Asperger-Syndrom gelten als sonderbar oder besonders begabt – doch viele von uns haben eine falsche Vorstellung von dem Autismus-Spektrum. Erfahren Sie mehr über die Entwicklungsstörung.

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Diese Lebensmittel-Kombinationen sind besonders gesund

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Die Mischung macht's: Was auf dem Teller landet, sollte nicht nur gut schmecken, sondern auch wohl durchdacht sein. Durch geschickte Lebensmittel-Kombinationen holen Sie mehr aus einer Mahlzeit heraus. Erfahren Sie, was es zu beachten gilt.

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Warum Erste Hilfe so wichtig ist

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Ob Verkehrsunfall, Brand oder Kreislaufstillstand: Im Notfall ist Erste Hilfe wichtig – oft sogar überlebenswichtig. Sie wissen nicht genau, was jetzt zu tun ist? Wir geben Ihnen eine kleine Auffrischung in Sachen Erste-Hilfe-Maßnahmen.

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Was wir von unseren Großeltern lernen können

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Klimaneutral essen, Meal Prepping, Zero Waste: Viele Trends von heute leben Oma und Opa bereits seit Jahrzehnten. Sie glauben es nicht? Wir verraten Ihnen 6 Beispiele und zeigen Ihnen, was Sie von Ihren Großeltern lernen können.

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Wildkräuter sammeln

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Sie sprießen unbeachtet in Parks, am Wegesrand und auf Wiesen: Wildkräuter. Dabei schmecken sie ausgezeichnet und einige helfen sogar gegen kleine Zipperlein – gute Gründe, die botanische Welt wiederzuentdecken. Wer Wildkräuter sammeln möchte, sollte jedoch einige Regeln beherzigen.

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Küssen macht gesund, schlank und schön

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Knutschen gehört definitiv zu den schönsten Nebensachen der Welt. Es schafft Nähe, Intimität und macht einfach Spaß. Erfahren Sie, warum Küssen gesund ist, so wahnsinnig gute Laune bereitet – und worauf Sie derzeit achten sollten.

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So können Sie Ihr Essverhalten ändern

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Wir greifen bei Stress zu Süßigkeiten, snacken vor dem Fernseher oder schlingen Mahlzeiten hinunter – nicht nur Lebensmittel selbst, sondern auch Essgewohnheiten beeinflussen Gesundheit und Figur. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie Ihr Essverhalten ändern können.

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Bewegte Pause: Ideen für mehr Aktivität im Bürojob

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Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Typ-2-Diabetes und Übergewicht können entstehen, wenn wir zu viel sitzen. Doch viele können sich nach dem Feierabend nicht aufraffen, noch Sport zu treiben. Eine Lösung ist die bewegte Pause. Wir haben ein paar Ideen für Sie zusammengestellt.

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Hausapotheke: Was gehört hinein?

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Beim Zwiebelschneiden abgerutscht, das Knie aufgeschlagen oder morgens mit Kopfschmerzen aufgewacht. Die Hausapotheke ist oft der Retter in der Not – allerdings nur dann, wenn sie gut ausgestattet und regelmäßig überprüft wird. Wir erklären, worauf es ankommt.

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