0

Steckt die Guave voller Vitamine?

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 25. Jul. 2013
Steckt die Guave voller Vitamine? Steckt die Guave voller Vitamine?

Guaven sind in Deutschland noch nicht allzu bekannt. Dabei punktet die Tropenfrucht durch wenig Kalorien und einen hohen Vitamingehalt. Vor allem vom Vitamin C steckt viel in der exotischen Frucht.

0
Drucken
Guaven haben das Potential zur Lieblingsfrucht gesundheitsbewusster Genießer. Die Tropenfrucht zählt zu den Top-Vitamin C-Lieferanten unter den Früchten. 100 Gramm enthalten rund 270 Milligramm des Vitamins und decken so fast den dreifachen Tagesbedarf an Vitamin C. Dazu liefern Guaven reichlich Eisen, Kalzium, Kalium und Phosphor. Und mit knapp 35 Kalorien pro 100 Gramm tun sie auch der Figur gut. Ob pur, als Saft oder Nektar – Guaven ergänzen einen gesunden Speiseplan perfekt. Rezept-Tipp: Nicht nur im Sommer köstlich – probieren Sie den fruchtig-frischen Guaven-Mango-Drink von EAT SMARTER!

Top-Deals des Tages

Krups CZ7101 Multikocher Cook4Me+ (6 L, 1600 W) weiß/grau
VON AMAZON
Preis: 299,99 €
145,22 €
Läuft ab in:
Supportiback® Schwangerschaftskissen zum Schlafen — C-Form Lagerungskissen und Seitenschläferkissen für Schwangere mit waschbarem und hypoallergenischem Bezug — Füllmaterial aus 100% Baumwolle
VON AMAZON
34,29 €
Läuft ab in:
amapodo Thermobecher Tee Box Angebot, Geburtstags-Geschenk Set für Frauen Männer
VON AMAZON
39,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar