0

Liefern Mandeln Calcium?

Von EAT SMARTER

Calcium - wichtiger für unsere Knochen und Zähne - steckt nicht nur in Milchprodukten. Mandeln enthalten sogar doppelt so viel Calcium, wie Joghurt.

Liefern Mandeln Calcium? Liefern Mandeln Calcium?
0
Drucken
Neben wichtigem Calcium liefern Mandeln auch einen ansehnlichen Eiweiß-Anteil von rund 20 Prozent und enthalten viele gesunde und sättigende Ballaststoffe. Auch einige B-Vitamine, Vitamin E, Beta-Carotin, Zink, Selen, Fluor und Eisen stecken in den kleinen Kernen. Rundum eine gesunde Sache also, die Mandel. Wer auf die Figur achtet, isst nicht mehr als eine Handvoll pro Tag. Mit 60 Prozent ist der Fettanteil von Mandeln recht hoch. 100 Gramm schlagen so mit rund 500 Kalorien zu Buche.

Top-Deals des Tages

10 in 1 Verstellbarer Mandoline Gemüseschneider Kartoffelschneider, Zerteilen Gemüse Obst Schnell und gleichmäßig, Multischneider, Gemüsehobel, Gemüseschäler, Gemüsereibe und Julienneschneider in 1 von WEINAS (Mandoline Gemüseschneider) (Mandoline)
VON AMAZON
23,71 €
Läuft ab in:
(8er-Set) Premium-Frischeboxen Glas-Set mit Deckel [LEBENSLANGE GARANTIE auf Deckel], Meal Prep Container BPA-frei, geeignet für Mikrowellen, Backöfen, Gefrierschränke, Geschirrspüler 710ml Volumen, rechteckig
VON AMAZON
34,84 €
Läuft ab in:
ESUS Edelstahl-Trinkflasche 750ml | Isolierflasche Wasserflasche Thermosflasche Sportflasche Thermoflasche Isoflasche Kühlflasche Flasche | BPA frei
VON AMAZON
16,91 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages

Schreiben Sie einen Kommentar