Von Avocado bis Bergkäse

Der ideale Ernährungsplan zum Zunehmen

Von EAT SMARTER

Aktualisiert am 04. Sep. 2023

Nicht jeder möchte abnehmen: Ernährungsplan zum Zunehmen. © Unsplash/ Eugene Chystiakov

Während Medien ständig über Diäten und Abnehmprogramme berichten, gibt es viele Menschen, die gerne an Gewicht zulegen würden. Denn Untergewicht kann zu schwerwiegenden Problemen führen. EAT SMARTER hilft Ihnen dabei, einen Ernährungsplan zum Zunehmen zu entwickeln.

Bisherige Kommentare

sloba vom 06.01.2015.

bringt milch etwas beim zunehmen ?

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Anita Braak vom 18.09.2014.

Hat jemand schon erste Wirkungen davon gesehen ?

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Mick Zielke vom 20.05.2014.

Endlich mal ein guter Bericht wie man effektiv zunehmen* kann. Bevor ich endlich wieder mit (Muskel) Training beginne möchte ich erst einmal mindestens 10 Kilo zunehmen (von 66 kg auf 76 kg min bei 1,82 m Körpergröße), mal sehen ob ich das mit diesen Hinweisen hinbekomme. *Diese verfluchte, endlose Abnehmen, wightwatch spam Kind regards insel (Nick Zielke)

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