Von Avocado bis Bergkäse

Der ideale Ernährungsplan zum Zunehmen

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 04. Sep. 2023
Nicht jeder möchte abnehmen: Ernährungsplan zum Zunehmen. © Unsplash/ Eugene Chystiakov
Nicht jeder möchte abnehmen: Ernährungsplan zum Zunehmen. © Unsplash/ Eugene Chystiakov

Während Medien ständig über Diäten und Abnehmprogramme berichten, gibt es viele Menschen, die gerne an Gewicht zulegen würden. Denn Untergewicht kann zu schwerwiegenden Problemen führen. EAT SMARTER hilft Ihnen dabei, einen Ernährungsplan zum Zunehmen zu entwickeln.

share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Diesem Thema zugeordnet: Ernährung | Kalorien | Tipp | zunehmen | Ernährungspläne
Ähnliche Artikel
Erste Hilfe mit dem Hardgainer Ernährungsplan
Erste Hilfe mit dem Hardgainer Ernährungsplan
Manche Menschen nehmen einfach nicht zu – weder Fett noch Muskelmasse. Experten nennen diese Leute Hardgainer, also „mühevolle Zunehmer“. Wer daran etwas ändern will, kann sich mit einem Ernährungsplan für Hardgainer helfen.
Ernährungsplan Intervallfasten 5:2-Methode
Ernährungsplan Intervallfasten 5:2-Methode
Leckere Gerichte für eine ganze Woche
Ein ausgewogener Ernährungsplan steigert die Fitness
Ein ausgewogener Ernährungsplan steigert die Fitness
Ein fitter Körper wird nicht nur durch Sport gestählt, sondern auch durch das richtige Essen. Unser Fitness-Ernährungsplan verrät Ihnen, was Ihrem Körper gut tut!
Bisherige Kommentare
 
sloba vom 06.01.2015.
bringt milch etwas beim zunehmen ?
  • Antworten
  • Melden
 
Anita Braak vom 18.09.2014.
Hat jemand schon erste Wirkungen davon gesehen ?
  • Antworten
  • Melden
 
Mick Zielke vom 20.05.2014.
Endlich mal ein guter Bericht wie man effektiv zunehmen* kann. Bevor ich endlich wieder mit (Muskel) Training beginne möchte ich erst einmal mindestens 10 Kilo zunehmen (von 66 kg auf 76 kg min bei 1,82 m Körpergröße), mal sehen ob ich das mit diesen Hinweisen hinbekomme. *Diese verfluchte, endlose Abnehmen, wightwatch spam Kind regards insel (Nick Zielke)
  • Antworten
  • Melden
Schreiben Sie einen Kommentar
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor