Powerstoff

Das sind die besten eiweißhaltigen Lebensmittel!

Von EAT SMARTER

Aktualisiert am 04. Sep. 2023

Eiweißhaltige Lebensmittel geben Power

Wer sich eiweißreich ernährt, wird schneller satt, bleibt gesund, baut nebenher Muskeln auf und Fett ab. Warum das so ist, und welches die besten eiweißhaltigen Lebensmittel sind, verrät Ihnen EAT SMARTER hier.

Bisherige Kommentare

feuerelfin vom 21.08.2013.

Für alle die auch etwas gesundes, anstatt Lachsschinken, Harzer Käse, Räucherschinken, Putenbrust, Joghurt-Käse, Hähnchenfilet essen wollen: die Süßlupine hat auf 100 g 33,1 g Eiweiß und läßt sich zu herrlichen Küchlein oder Süßspeisen verarbeiten !

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inka_ vom 21.08.2013.

Ich finde es nicht in Ordnung, hier völlig unreflektiert Lebensmittel wie Pute oder Thunfisch zu empfehlen, wo man doch weiss, wie übel diese Dinge mit Schadstoffen belastet sind und wie die Haltung bzw. Nachhaltigkeit so ist....

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AlexS vom 08.09.2014.

Das Thema lautet "Eiweißhaltige Lebensmittel" und nicht "Nachhaltige Lebensmittel ohne Schadstoffe". Es sind einfach zu viele Sachen die man beachten muss als das man alles in einen einzigen Beitrag schreiben kann sodass es beim Verbraucher selber liegt sich näher darüber zu Informieren. Es hat mich 10 Sekunden meiner Zeit gekostet nach Thunfisch bei EatSmarter zu suchen und um diesen Beitrag hier zu finden: http://eatsmarter.de/lexikon/warenkunde/grosse-fische

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nachtigallfan vom 21.08.2013.

Das sehe ich auch so!

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icke vom 21.08.2013.

Hm gut und schön, aber regt ein Zuviel an Eiweiß den Körper nicht zur Fettreservenbildung an??? Wir essen doch alle eh schon irre Mengen an Eiweiß, weit über die 20 % der empfohlenen Tagesrelation hinaus!

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