Ex-Raucher nehmen mehr zu, als gedacht

Früher bin ich mit dem Auto zum Zigarettenautomaten gefahren. Seitdem ich nicht mehr rauche (fast 15 Jahre geraucht, mit 14 ca. angefangen), habe ich eher abgenommen, lebe weitaus gesünder, mache Sport, Muskeln aufgebaut, ernähre mich gesund; bin heilfroh, diese Sucht zu 99% besiegt zu haben. (Habe sehr gerne geraucht! Aber meine Angst vor Krankheiten, die man übrigens auch ohne Rauchen bekommt, war einfach zu groß.) Ich kann jeden nur ermutigen, den Schritt zu gehen. Zwar bin ich "trockener" Raucher nach mind. 100 Versuchen, aber ich komme damit im Alltag mittlerweile sehr gut klar. Schwach werde ich bei Feiern etc. Der Sport oder auch nur ein Spaziergang haben mir als Ablenkung in der Anfangsphase sehr geholfen. Ich würde nie wieder wegen angeblichem Schlanksein anfangen, weil das ist Blödsinn. Ich würde eher behaupten, dass gerade durch das Rauchen der Stoffwechsel behindert wird. Der Schritt aufzuhören ist sehr groß, aber es lohnt sich!!