Ex-Raucher nehmen mehr zu, als gedacht

Ich rauche jetzt seit 5 Monaten nicht mehr und habe bis vor ca. einer Woche kein Gramm zugenommen. Jetzt aber nehme ich jeden Tag ein paar 100g zu, d.h. in einer Woche 2 Kilo. Wäre weiter nicht schlimme, wiege bei 163cm (wie Nadja) auch nur 49-51 kg. Nun sind es aber eben 53kg. Alles reines Fett und alles am Bauch. Ich bin am verzweifeln. Mache auch 2-3x Sport pro Woche und esse fast nie Süsses. Ich esse eigentlich genau dasselbe wie vorher. Ich hoffe, dass geht nicht so weiter....

Also ich rauche nun seit über einem halben Jahr nicht mehr. Und ich hätte mir echt nicht gedacht dass ich jemals solche Gewichtsprobleme haben werde. Hatte immer zwischen 49 und 51 kg bei 163 cm. Jetzt habe ich 57 kg :-( ich weiß die meisten denken sich jetzt okay das geht ja eh. Aber es ist total schlimm wenn keine Hose mehr passt und alles kneift. Ich kann das auch gar nicht verstehen, da ich meine Ernährung umgestellt hab und auch nicht Frustfresse. Ich gehe 2 mal in der Woche joggen und 2 mal ins Fitnessstudio. Jeder der jetzt denkt das ist Muskelmasse welche ich zugenommen habe, ja auch, aber das meiste ist Fett. Eine Bekannte hat eine tolle Waage die das feststellt. Hab auch schon mein Blut und die Schilddrüse untersuchen lassen. Alles in Ordnung....zum Glück. Aber es ist wirklich richtig frustriernd :-(

Rauche seit 1,5 Jahren nicht mehr und hab 10 kg zugenommen. Werde noch wahnsinnig