Ex-Raucher nehmen mehr zu, als gedacht

Ein "paar" Kilo mehr ist gut. Ich habe seit dem Rauchstopp vor drei Jahren 20 Kilo zugenommen und bin jetzt bei über 90 Kilo angelangt. Die Gesundheit, die ich mir erhofft habe, ist nicht eingetreten, viele Probleme durch das Gewicht sind hinzugekommen, da ich immernoch sehr schlanke Beine habe, welche das Fett kaum tragen können. Mittlerweile habe ich Probleme mit dem Laufen und mit der Fortbewegung, auch ist meine Acne Inversa durch die Gewichtszunahme schlimmer geworden, was für mich ein Teufelskreis ist, weil ich mich durch die offenen Stellen oft wochenlang kaum bewegen kann. Ich fange trotzdem nicht mehr mit dem Rauchen an, wir haben eine Vorbelastung von COPD in der Familie. Die Mutter ist als starke Raucherin mittlerweile im zweiten Stadium, der kleine Bruder hat es, ohne Raucher zu sein. Die Kilos müssen nun runter, egal wie. Ich habe jetzt die Ernährung radikal umgestellt und lasse Süßes komplett weg.

Ich habe vor knapp 6 - 7 Wochen aufgehört und seitdem so schnell zugenommen in der Bauchgegend. Jetzt sehe ich aus wie im 5, Monat Schwanger. Es ist einfach nur eine Belastung und langsam bereuer ich es aufgehört zu haben